對於跑者來說強化核心是十分重要的事情,那麼除了捲腹、棒式等是否還有其他有效的核心強化練習呢?而跑步教練 Alison Staples 就提供了跑者們一個站著就能...
7 日在瑞士蘇黎世舉行的鑽石聯賽決賽發布會上,於奧運奪下 1,500 公尺冠軍的挪威選手 Jakob Ingebrigtsen 表示,滿想看看自己未來三到五年,...
2022-09-08 09:08 聯合報/ 編譯張君堯/即時報導巴哈馬短跑名將哈特 (圖中) 近日遭槍擊身亡,得年29歲。美聯社巴哈馬短跑名將哈特(Shavez...
大迫傑於先前曾發佈了一項全新的賽事計畫,該項計畫名為 “The Fst”,希望通過挑戰世界來讓日本的跑者再進化,並且也為下一代的進化而做...
近年來掀起了一陣探索山林的熱潮,台灣擁有豐富的山野資源,一小時的車程就能走進山林中挑戰自我,而在山林多變的環境中,我們必須做好充足的準備去迎接可能發生的各種變化...
熱愛運動的藝人謝忻,時常在社群發出健身、爬山、潛水等照片,儘管前陣子演藝事業被重創,又歷經一波波的難關,她依然勇敢堅強,在近期她也重新找回了生活步調,愛上跑步。...
在後疫情的現在,假日往山林走走成了許多人的休閒活動,而這樣的活動除了可以讓自己身心放慢節奏恢復活力外,研究更表明了,在大自然下對我們的心理健康與認知都會產生積極...
【早安健康/蔡經謙報導】「我要當老師!」以《麻辣鮮師》徐磊、《台灣靈異事件》等劇風靡全台的謝祖武,將繼麻辣鮮師班底杜詩梅、林利霏、何妤玟加入新八點檔後,再次飾演...
你過勞了嗎?看心律自己的身體有多麼疲勞?壓力有多大?「心率變異」是顯示「自律神經工作狀態」唯一客觀的數據。利用這種全新指標,就可以透過數值來掌握身心狀態。最近許...
運動品牌 UNDER ARMOUR 秉持讓運動者更強的品牌精神,攜手品牌全球代言人巨石強森推出「Project Rock Disrupt」系列訓練裝備,包含服飾...