在1980年代中期,《Nature》雜誌上刊登了一篇文章,內容預測女性跑者在長距離項目中,終究會追上男性跑者的速度,而且就在世紀末的時後。但如今已經到了20...
前陣子韓國馬拉松界爆發禁藥風波,有人檢舉韓國男子馬拉松教練鄭滿華與某醫院聯手,替選手集體注射「造血藥」,來提高他們的運動表現。半個月內,警方約談數名相關人士...
圖片來源:Al Bawaba 科技業大廠LG電子,最近宣布將贊助<約旦馬拉松>的冠軍Suleiman Al Zboun,以回饋當地社區。 S...
良好的身體柔軟度可以讓訓練更有效率。以下測驗運用拉繩測驗身體柔軟度,並附有加強訓練。 平躺拉繩測驗: 首先,躺平於地面,雙手拉住一條腰帶或皮繩...
Flexibility (圖片來源:A Healthier Michigan/ flickr) 柔軟度,指關節活動能力,擁有良好的柔軟度可以避...
之前復出賽表現不如預期的世界女子馬拉松紀錄保持人,英國名將Paula Radcliffe,這次宣布她將參加今年9月25日舉行的<柏林馬拉松>,當作參加20...
今年波士頓馬拉松的男女冠軍為肯亞的Geoffrey Mutai與Caroline Kilel (照片來源:路透社) 今年<波士頓馬拉松>兩位來...
Terry Fox的母親Betty Fox(照片來源:路透社) 加拿大泰瑞福克斯基金會 (Terry Fox Foundation) 的主理人Bet...
跑者除了強壯的腿部之外更需要全身肌力、平衡感、身體彈性來增進跑步表現。擁有良好的關節靈活度,能夠減少肌肉過勞或因此而產生的運動傷害。以下測驗運用拾棍...
美國近日的統計指出,騎車、走路和慢跑時,帶著耳機聽音樂會降低對外界的警戒、容易發生意外。 加州大學 (University of California...