為了那漂亮的初馬獎獎盃，你剛報名了人生第一場馬拉松，一整天都為此興奮不已。但當狂喜褪去，你不禁開始擔心：比賽當天該穿什麼？吃什麼好？如何看起來不像個菜鳥？你只知...
拜年馬路線，取自官網 首先先感謝海狗，宏傑，丫南軍哥，余文雄大哥，政龍大哥及人生三寶飯的攝影。 大年初一跑馬儼然變成馬場上的習俗，我這隻菜馬，不...
jogging，中譯「慢跑」，根據慢跑領域的專家 George Sheehan 醫生在書中的定義，慢跑為「時速低於 6 英哩或 9.7 公里」的跑動，大約等於1...
各位仔細看這Meb Keflezighi訓練的兩段影片，而且要耐著性子全部看完，再聽我講故事。 沒錯，這兩支片子都很單調，沒有美女，沒有帥哥，只有一個認...
身為新手跑者的你，可能最近才剛為了身體健康、減掉肥油而踏入跑步的世界吧，有沒有發現跑步是一門既簡單又複雜的運動？你只要穿上鞋子走出門，就可以開始跑步，沒有一個運...
感謝追馬人提供照片 『如果你不知道自己身處何處，那麼任何一條路都可以帶你通往目的地。』 露意絲‧卡蘿(Lewis Carroll)《愛麗絲夢遊仙...
忙碌的現代人每天要處理的事情有一大堆，謹慎如你，肯定隨身帶著記事本或用手機將各項工作一一記錄下來，列出待做事項清單隨時檢視，以免遺漏任何要緊的事。跑姿清單 Ch...
前陣子，一口氣看完了《暮光之城》《暮光之城：新月》《暮光之城：月食》三部DVD...，看的過程，林北咬牙切齒、雙手握拳顫抖，還必須要忍住拿遙控器砸電視的衝動...
2012 泰雅盃森林馬拉松 泰雅盃森林馬拉松的前一晚，躺在沙發上左翻右翻，怎麼樣就是難以入睡，或許是因為剛看完的電影The Girl wit...
編按：本文登載時間為2011年6月18日。 Great Welsh Marathon 2011 Fern Hill "...And as I...
