精采精采精采，刺激刺激刺激。今(15)日在英國北部新堡(New Castle)舉行的Bupa Great North Run高手雲集。長跑皇帝、長跑國王、長...
萬聖節不知去那裡“搞鬼”嗎? 時進9月天，馬上10月底的萬聖節也要來到了，喜歡運動又充滿陽光氣息的您有安排好今年的萬聖節要去那裡...
你想要color run 的彩色回憶時時伴隨你左右，但跑完後，絕對不想讓彩色粉黏答答地跟著你吧！以下是貼心的color run 清洗小要訣。 在c...
第一次聽到醫生宣布你有椎間盤突出的毛病時，你或許會以為自己做了什麼事受傷了才會這樣，但其實你的椎間盤退化可能已經好幾年了。椎間盤退化是因為脊椎反覆受到...
潭美颱風來襲，籠罩在暴風圈威脅中的民眾，心中最期待的，莫過於超級英雄的來臨。遠在太平洋彼岸的鋼鐵人接到消息，片刻不停飛到現場，但風雨飄搖中，身上的高精密雷達...
《Running 跑步生活》夏季號終於淬鍊出刊，這次，有塑身、有運動員專訪、有各式鞋款，運動筆記同樣要你回答問題，抽獎送給你，而這一季的夏季號主題...
生活在工作壓力大、人際關係緊張和步調緊湊的台北，能夠有一個完全屬於自己的時空，是很幸福的。兩年前我開始慢跑，意外地發現可以找到這樣的空間，在這短短約莫一個小...
許多人在受傷後，常常因為沒有正確的處理，而導致錯過了所謂的"黃金期"。常常遇到的情況是當下不會很痛，好像還可以，所以就不理它，但這往往是惡化的開始，嚴...
我們都知道，馬拉松屬於耐力性運動，所以你的練習自然也繞著耐力這個核心打轉，輕鬆跑、配速跑、長程慢跑，這些維持穩定速度、持續進行的跑步練習，能提升你的有氧耐力，肌...
起跑點在名古屋巨蛋外 粉紅色、Tiffany項鍊也可以代表馬拉松？ 世界最大的女子馬拉松，名古屋馬拉松，報名即將展開！ 名古屋女子馬拉松...
