厲害的高手，參賽就是專注的練習，專心的跑，我則是拿出了許多撇步、看家本領、平時練跑學到的部份 (心理素質)，任何可以用到的一招一式，發揮在這次的斯巴達...
慢跑基本設備可以簡單到一雙跑鞋就可以，講究的人要求鞋子、襪子、專業緊身運動服、帽子、隨身聽、專業水壺與計時手錶等等。你我是屬於那一類的運動人呢？ 郵寄小...
一般的手排車子基本的就有四個檔，簡易的自排的車子只有D檔，如果上百萬的自排車就會有更精細的D1和D2檔。跑車排檔數目更多了，最頂級的F1賽車有6到7個前進檔...
最近有兩場路跑因為水量不足，跑友抱怨連連，甚至有一位跑友疑似因為未能充份補充水分，導致橫紋肌溶解，最後造成多重器官衰竭而不幸去世。水到底有多重要？我們該如何...
2012年10月21日，拍攝於2012阿里港國際馬拉松會場。 第一次在馬拉松大道上看到這麼美麗的標誌。 42km這個數字，不再發抖，不再懼怕，而...
2012臺東超鐵226公里國際鐵人三項賽紀實【游泳篇】 今天過得很充實，先是來個晨泳3.8公里，接著沿著海岸線來回騎自行車180公里，時間接近傍晚...
肯亞，跑者的天堂。英國記者芬恩帶著家人從英國到搬到肯亞，吃當地食物、和當地人一起訓練、近距離採訪教練，從中挖掘出肯亞人善跑的關鍵，寫成「我在肯亞跑步的日子」...
楔子 試著想像：先游泳橫渡日月潭，接著騎自行車到高雄後，立刻跑一次高雄馬拉松，那會是什麼感覺？人家說會參加鐵人三項的都是瘋子，而226K超級鐵人三項又是...
芝加哥馬拉松憑什麼進入全球前五大馬拉松 五萬跑者名額，在3小時內搶光光！為何來自南美義大利、加拿大、德國、亞洲台灣、中國的跑者都以到芝加哥跑馬當成是人生...
我把雙手張開，想像著我是隻御風飛行的大冠鷲，我張開可以輕易切開氣流的雙翅，羽翼下方托住包圍著我的溫柔軟綿的熱風，緩緩的往前滑翔而去。 我飛過了黑夜中的驟...
