這次非常幸運的透過「60天跑者進化錄」認識了一群非常合拍的團員們，我真的覺得很神奇，明明只是因緣際會湊在一起的我們，為什麼會這麼容易就打成一片？大家團練總是...
時間好快，離外木山21K的挑戰日子越來越接近，問我緊張嗎？好像也不至於，更甚者我像是在期待，期待這天的到來，證明我的進化成果，證明我是位勇者(對我而言)，我...
第三次團練時完全誤解間歇跑，跑不到3k即放棄，用自己節奏慢慢跑，但我並沒有被丹丹教練擊垮，隨後問清楚教練設計的間歇跑的跑法計算方式及其意義與目的，三天後我來...
“這世界上最幸福的事就是你還可以繼續努力，最怕就是想努力沒得努力。” By 2012倫敦奧運台灣代表隊馬拉松選手張嘉哲 第一...
“60天的跑者進化錄”對我來說就像是60天的奇妙旅程，因為我在瞬間擁有了專屬的專業教練、adidas跑步裝備、被記錄著一路以來的點點...
這星期因為沒有團練，團員們早在第三次碧潭的團練後就約好今天要去基隆外木山探勘場地，跑完後順便去吃個海產，大家聚聚打個屁(其實王大胖是衝著這餐來的，感覺王大胖...
距離第三次團練到現在，也差不多過了兩個星期，這兩周自助練習的過程中，老實話，不只一次想要偷懶或是中途放棄，而且只要每次看見明天的課表是12KM慢跑或是間歇跑...
跑步，是我這60天的熱門關鍵字。下班後，如果我不在跑步，就是在前往跑步的路上。邁開步伐，一點一滴累積里程，心情也踏實而篤定。我一直相信，我們一定可以一起完成...
世界六大馬拉松之一的柏林馬拉松本周日（29日）即將登場，為2013秋季的馬拉松賽季揭開序幕；原本廣受各方矚目的世界紀錄保持人Patric Makau，...
轉眼間，第一場半馬賽即將到來，你在這兩個月中調整作息、認真訓練，以往總是個夜貓子，不知不覺變成早起鳥；從前雞排珍奶配薯條，現在蔬果豆蛋加五穀；過去下班...
