【綜合整理】赤腳跑步雖然不是什麼新鮮事，早在1960年，獲羅馬奧運馬拉松冠軍的的衣索匹亞選手比基拉 (Abebe Bikila)，就是第一個登上國際舞...
作者於今 (2012) 年11月16日，與同事組隊參加了香港樂施毅行者活動，目標是在48小時內橫越100公里麥理浩徑。但在中途卻因意外造成腿部嚴重扭傷，苦撐...
這幾年路跑圈子最in的話題，應該算是壓縮機能運動衣物了吧，從小腿套、襪子、褲子、上衣甚至到袖套，能壓的上邊的都壓了，真壓不上邊的產品也都會寫個相關詞句在盒子...
關於上一篇慢跑穿搭提到的WACOAL CW-X的緊身褲，還是忍不住寫篇專文來詳談。既然要重金投資，當然要仔細研究過再下手才不失準，一起栽進CW-X的敗家坑吧...
其實我都跟學生說，希望慢跑成為你一輩子保持身體健康的手段之一，並沒有要他們只會跑步。多從事幾種運動，平衡身體的發展，是避免運動傷害的第一原則。如果多玩幾項運...
關家良一：「超級馬拉松就像人生。」在生命過程中體驗到的人事物，對他的跑步有著深遠的影響。關家堅持，不管花多少時間，一定要用自己的話寫成這本自傳，並且先在與他淵源...
2011年12月11日，拍攝於拍攝於外雙溪東吳大學，【2011東吳國際超級馬拉松賽】。 不變的關家良一，永遠的關家良一。 叫我佩服的不只是他數不...
氣溫驟降，似乎預示著本週日美津濃接力賽將登場，去年的這個時刻，同樣是陰雨溼冷，刺骨寒風，卻仍然不減熱血接力跑者的熱情，一起來回顧去年同一時刻的美津濃接力賽。...
100K超馬是甚麼滋味，痛苦嗎？掙扎嗎？不！！喪志嗎？氣餒嗎？NO！！ 我想大部分的人都是這種印象，對我來說，前80K是很有把握的，畢竟有這多場1...
在茶水間和同事閒聊著自己最近熱衷的慢跑運動，嬌嬌女的她說自己最討厭跑步了，每次都跑到肚子痛blahblah… 不可否認自己也曾經是不喜歡跑...
