先聊個題外話，facebook真的是個好東西，之前有看過一篇研究，地球上任兩個人平均只要牽6層關係鏈就可以有所連結，這也是facebook能發揮最大的...
這次The North Face 的越野路跑，參加了10K挑戰組。因為平常練習的時候幾乎都有10K以上，所以有點不放在心上...但經過這次的經驗，體認到「不...
一夜的雨，滴答的拍響屋簷，努力的為三重馬的天氣降溫中。凌晨四點半，雨停了，人兒也醒了，看著身旁老婆跟小子，睡的熟酣酣，好生羨慕，身為老爸豈能有偷懶的藉口，一...
文│謝光萍 攝│許育愷 2011年春節，人們不是在家歡聚、就是利用年假出遊。偌大、空盪盪的臺大操場上，一個身影篤定地1圈、2圈、10圈&helli...
很多朋友都曾受過髂脛束摩擦症候群 (Iliotibial band syndrome, ITBS) 的困擾。我們把髂脛束唸成卡緊束(腳筋縮)，這個腳筋是啟動...
欲試跑2012翻山越嶺北宜公路賽，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕開跑。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式...
初半馬心得~~文長注意XD 這場是敝人的初半馬，破練習PB真的是很意外的一件事...為什麼呢？這就要說說我昨天幹的蠢事了。 昨天我本來應該要好好休息...
這場濟州島亞洲盃100K超馬從2月公告後，我就毫不猶豫的報下去。看到n大 (鄒宏傑) 跟我一起報，就又增加了我的決心。 從1月開始準備，進入3、4月的超...
出發前大合照 有圖有真相，向賽道敬禮還有露國旗 【路線】 本次濟州島超馬共有四個組別：50K、100K、200K、80K，越野起點...
拉拉雜雜寫了一大堆，文筆不好請見諒~~~~~ 其實本來沒有要這麼早挑戰初馬的...這一切要從2/11的台北國際超馬嘉年華說起因為這個比賽，在PTT認識了...
