雖然我很愛運動，是個停不下來的好動兒，但是從小我就很討厭跑步，除了很喘、很累、很無聊以外，我跑得非常慢，從小到大被選為班級接力賽選手的機率幾乎為零，不...
如果跑步時關節不會疼痛，它就是最棒的運動！髂脛束摩擦症候群 (RUNNER’S KNEE) 是一種常見的病痛，但它不僅影響跑步愛好者。事實...
運動筆記推出高木直子《一個人去跑步 馬拉松1年級生》系列文章囉，我們將挑出裡面有趣的部分來和各位跑友分享，今天分享的是高木直子當一年級生，初馬跑夏威夷馬拉松...
這雙「PUMA Faas 300 V2」共試跑三回，合計跑41.5公里，各次測試如下： 第一回測試 ...
為期一個月的下標題達人活動已經於昨日10月31日結束囉！感謝跑友們熱情相挺，眾多跑友踴躍地參與，與編輯一同集思廣益，為每張照片想出最引人注目的標題！出現了非...
好想買支GPS運動手錶 回頭算算今年應該也報名超過50場賽事，勉強算是一個熱愛運動的人 (套句流行語來說-如果這不叫週週馬，那什麼叫週週馬？) ，感覺運...
扭開水龍頭，頭頂正上方的花灑蓮蓬頭的水柱頓時傾灑而下，水網將我完全的包圍著，眼睛逐漸的朦朧模糊。在意識迷濛之中，我伸出左手往脊椎形成的延伸線方向切水而去。推...
6月至今花了比以前多的時間來騎車，從一開始完成每天設定的距離就好，慢慢累積這樣的過程，到找出固定的路線後開始設定迴轉速和速度，再逐漸拉高強度。偶爾和朋友昆哥...
每年九月開始大概就是進入馬拉松賽的旺季，由於個人偶爾需擔任配速員的服務，所以這段時間訓練加比賽一個月的跑量至少都會超過250KM的里程，這樣長距離的需...
你平常怎麼跑步呢？開啟APP後，戴上耳機，一圈、兩圈、三圈就這樣繞著公園跑，或是每天都沿著同一條路線來回跑，久而久之你會覺得無聊，也會漸漸失去動力。想要揪朋...
