腰~瘦~哦~~~腰部多年來的 “年輪” 不見了！ 跑完高雄馬拉松後，第一次充份感受到高雄鄉親的熱情，特別是終點繞高雄世運場館一圈...
2011年的暑假，我踏上人生的新的旅程，這趟旅成徹底改變我對運動的看法。原本以為運動員就是如此、奧運只是跑跑步得得獎感覺很強，從來沒有想過我會成為一名運動員...
過去我從沒穿過New Balance的跑鞋，因為在印象中一直覺得New Balance的鞋樣式都做得很保守而古板，配色也很奇怪，好像都是像美國總統那樣的人穿...
過年前，運動筆記主編寄來一篇調查性的研究[1]，這篇文章針對38位肯亞Daasanach族群 (19 男, 19 女)，這個族群日常習慣於不穿鞋子，測試者在...
2013年3月3日萬金石國際馬拉松-21KM 當初要報名這一天的路跑，原因是我想要去野柳跑，能邊看海邊跑步是一件很棒的事情。可是我沒想到它是在 &ldq...
42.195公里，一個迷人又充滿變數的距離。參加一場馬拉松嘉年華，事前準備可說是不可馬虎，馬場老手對整個流程再熟悉也不過，但缺乏經驗的跑步初級生們往往在賽前亂了...
Gel-Cumulus是Asics避震鞋款的老班底，有別於現今跑鞋外型越來越炫、創新素材不斷推陳出新，Cumulus仍維持其內斂外型與傳統科技配置，但或許就...
太陽、海、體育愛好者的盛典！…不過，這次沒有太陽，是無情的大雨啊！ ★第28回ＮＡＨＡ????官網：http://www.naha-...
肌力訓練種類何其多，訓練之處也不僅有健身房，業餘跑者們最經濟實惠的選擇，不外乎在家以簡易的器材，自由選擇時間鍛練。本篇摘錄核心腹部訓練章節之中，四種利用抗力...
就像收到年禮中的一瓶來自蘇格蘭艾雷島的Laphroaig拉弗格蒸餾廠的10年威士忌一樣，我喜歡開瓶倒點酒液在杯子後聞一聞那強烈海洋風味與濃厚重油味的那一瞬間。...
