哇屋 (Dennis上身？！) 生平第一次參加接力賽耶，興奮之餘帶點淡淡的哀傷 (絕對不是洋蔥，這老梗了啊！)。硬要說有參加過什麼接力之類的話，應該就是在吃...
半馬結束後第二天晚上 (07/17)，趁痠痛還在，好好回味寫一下。我是慢跑的超級菜鳥，希望能藉這篇文章，記錄我的第一次半程馬拉松以及這陣子以來的訓練，希望或...
還沒有跑葡萄馬的時候，看到了陽明山越野路跑賽的訊息，得知會開放軍營之中，平常看不到的路線給路跑民眾進入，而且大家都特別說：很漂亮！我也沒有想太多就報名了21...
臏股關節綜合症(Patellofemoral Pain Syndrome)又名「跑步膝」，是一種泛稱，指的是膝關節大量運動所造成的傷害，如骼脛束摩擦綜合症 ...
1912年，100年前，有什麼大事發生？ 我知道你會說，中華民國建立。 好，答對，還有呢？ 鐵達尼號撞上冰山沈沒。 算你厲害，還有呢？ 第五屆奧運...
看看自己周遭有跑步的親友，其實擁有GPS運動錶的比例並不算高。除了一部份非常休閒、隨興跑跑的跑友外，對於許多有持續跑步習慣、甚至參加比賽的跑友，GPS錶理應...
開賽才騎沒多久，大概二十幾分鐘吧！也就是第一P、第一座山最高點都還沒到，我就不想繼續硬跟小白、小張哥，還有大龍跟阿昌，他們這幾個了，因為此時騎乘的強度對我來...
膝蓋是人體相當重要的部位，主要是由大腿骨 (Femur)、脛骨 (Tibia)、腓骨 (Fibula) 及膝蓋骨 (Patella) 所組成，加上前、後十字...
好陡，好硬，好賽事。只能這樣來形容這場比賽，如果說有遺憾的話，那就是只有33.5K而已，要是能補滿一馬就好了，不過這麼硬的路線如果是42K的話，也許怕會跑不...
頂著近36度C的高溫，在6月30日那天，我參加了在宜蘭冬山河舉行的三項鐵人賽，(半奧運標準賽)。因為要從台北北區一路開車到宜蘭，且要趕在12點左右到達，我們...
