『爸比，我跑不動了，好累！』 『沒關係，先停下來用走的，不要勉強。』 眼看著關門時間步步逼近，我可是心急如焚，表面上卻又要裝做毫不在乎。畢竟，不想讓全...
雖然前一天就有心理準備比賽當天可能會下雪，起床開了窗看到外面在飄雪，還是感到非常驚奇，興奮又帶點擔心，雪中跑馬機會很難得有，但這種天氣想要一舉突破330，真...
跑鞋大廠ASICS一季推出數十款跑鞋，屬於中高價位的Nimbus是持續受到跑友喜愛、也是品牌的主力的鞋款之一。Nimbus特色在於中底使用輕量、柔軟的SOL...
首先安插兩則訊息： 第一是收到擔任環台賽志工時服務荷蘭跑者—Erwin的mail，很高興他說，若沒有我他無法贏得單站冠軍，但後來因為吃...
逆轉人生，有時候需要的只是一個小小的啟發 從不快樂到很快樂，原來 只需要跨出第一步 班‧戴維斯 (Ben Davis)，一個平凡的人卻做出神奇的事，他...
這是第三次跑波馬，去年2012台灣只有一人參加，今年增加到七名，希望明年有更多的台灣勇腳，前來馬場聖殿，盡情奔馳，這是您破PB的好場所，記錄永存。 ...
跟著馬拉松去旅行 這次北橫馬拉松本來計畫獨自跟跑友去，後來發現比賽時間剛好是女兒期中考結束周末，臨時起意帶小朋友來趟宜蘭輕旅行。賽前一週經由跑友A...
那一天的傍晚，我們結束了野外教練場的操課，臉上的偽裝膏都還沒來得及洗淨，全連又在連集合場整隊肅立。連長到達後指揮著我們齊唱『成功嶺之歌』。 『國旗在飛揚...
今天下午快遞送來一包…PUMA 耶！ Mobium Elite跑鞋一雙+上衣+跑褲+襪子，PUMA 真的是就感心耶...。 PUMA這次新推...
開跑前與愛跑教練及阿德合影 清晨三點鐘起床，天空雖然是雲很重的陰天，但沒下雨，心中暗自祈禱今天整天都會是這樣涼爽無雨的舒服天氣。慢慢地吃了早餐，將所...
