先前去探勘過路線的我，心底很明白這條路線就是斜坡加無遮蔭。大白話說就是北非高原主題樂園。 才六點多，熱燙的氣溫就開始顯露它的魔爪。俗辣如我者，昨晚的半馬...
在奧運結束前，今晚將決出長距離最後一塊牌，由於男子馬拉松選手中，英國沒有實力足夠強的好手，所以這塊牌會落在哪一個國家？我們一起來觀賞。 在長距離項目中，...
最近跑的兩場馬拉松賽，以『帶賽』來形容可以說是一點也不為過，之前跑台南府城星光馬，在賽前拉得一蹋糊塗，這場至善盃光橋夜跑馬拉松賽，則是才跑到十幾K就因為腹絞...
對於乳酸和乳酸閾值（乳酸門檻），你的了解是？看完＜都是乳酸惹的禍？＞一文，我們開始對它產生新的思維，而今天，美國《路跑時代雜誌 (Running Times M...
跑步3年多來，不管是101登高還是新光登高，從來就沒有參加過，除了自認為腿力不行之外，就是無聊的樓梯有甚麼好爬的呢？平常電梯壞了走個10F都覺得很喘了，還要...
倫奧男子馬拉松賽前分析 雄獅與狼群即將登場 在談男子馬拉松前，我們必須先回頭複習女子馬拉松的過程，這場女子馬拉松的好看處在下半場，當Kipla...
除了跑步，你可能也喜歡或想嘗試三鐵運動。這三種項目的鍛練，可謂相輔相成，帶動整體運動能力提升。我們曾討論過跑步該如何呼吸，也提過游泳換氣訣竅，而今天要看的文章，...
從未想過自己有一天會寫鞋測文啊！ 一直以來我都認為那些會寫鞋測文的跑者是： 理性重於感性的。 具備客觀分析能力的。 而我則堪稱為...
昨日女子一萬賽後的影像仍然在腦子中不斷地重播，Kidane依照賽前沙盤推演，在7000m處出來攪局，搗亂肯亞選手的節奏，Dibaba則躲在後面伺機而動，在激...
概論 這兩年來，女子馬拉松界由肯衣兩國的新生代選手獨霸台面，其他國家的選手在國際賽事上的能見度相當低。翻開今年女子馬拉松的年度排名，肯亞、衣索匹亞的國旗...
