一成不變的訓練不但效果有限，也會慢慢消磨你的興致，因此我們總是想發掘更多更新、更有效的練習。competitor的專欄作者Matt Fitzgerald，今...
大概有一百年沒有參加路跑比賽了 (一百年是我最近熱用的梗 哈哈)，離上一次用生命在跑步的時候是傑人盃，再來內洞33K因為是半跑走就不討論，對於跑完精工盃這件...
記得去年的SEIKO路跑賽，跟老婆與她們同事一起報名了SEIKO的3K，心想，也還 好，當兵又不是沒跑過3,000公尺 (雖然退伍後就沒跑了)，了不...
今年夏天，台灣的天氣實在熱爆了！非運動時間，我幾乎都穿著涼鞋或人字托，讓腳丫子涼快些，但喜好運動的我，在運動時又不能不穿襪子，因此襪子的選擇就變得格外重要！...
默哀 如果，您正在閱讀此篇文章，可否請您撥空默哀一分鐘，因為參予此路跑活動的某邱姓跑友已往更遙遠的天堂跑去，那裏讓人平靜，不會感受到飢餓與炎熱，願他一路...
我的初超馬---2012開廣飛跑盃50公里 自從在府城安平星光馬險遭落馬的慘痛經驗後，對跑馬的認知也有了新一層的體悟，本想以一直不斷提升成績來證明實...
陽光般的笑容與勇於挑戰的精神，成名早晚不論，但壯志滿懷最好趁年輕時揚帆而起。在台中大腳丫的成員裡，有個靦腆又聰穎的年輕人，多次在馬拉松及三鐵賽中屢獲佳績，儼...
編按：本文發表於2012年9月4日，抒發作者對前一天 (09/03) 太魯閣馬拉松瘋狂報名的現象，及整個活動流程處理的一些感想，跑友們若有任何想法也不妨提出...
我在跑步的時候，心裡會有大量的想法湧出。這些想法，有時是對於自己身體、心理現狀的評估，有時是對於賽事狀況的監控，有時是一些突然迸出來的心靈感想，或者某個時候...
前言 本來想說星期一、二天氣開始轉涼，這樣到了週日的中潭公路馬拉松應該就很好跑了果然不是憨人想的這麼簡單，偏偏到了週六週日天氣逐漸加溫，雖然不知道實際溫...
