2012年紐約馬拉松即將於本週日 (11/4) 登場，去年破紀錄的47,000名完賽人數，今年可望再創新高，來自世界各國的跑者們都已迫不及待、參與這場盛大的...
如果不是因為陽明山，在山林裡草地上馳騁的暢快可能只會存在我的幻想中。因為雖然愛跑步，但最愛的還是爬高山，我小心翼翼地盡可能避免在跑步過程中受傷，想保護...
欲試跑紐約馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式，下載時間稍久，請耐心...
欲試跑太魯閣峽谷馬拉松，請開?圖片連結後，再點擊試跑按鈕。 注意事項： 1. 第一次使用時需安裝Google Earth外掛程式，下載時間稍久，...
(盛竹如突然上身,抖~~~) 洛克，七月開始逐漸增加月跑量，由原本的兩百、三百到四百，從單純的公園繞圈圈到近期加入的間歇跑與亞索訓練，雖離上次跑馬已有4...
前言 開放報名首日3小時即爆滿的太魯閣馬拉松將在本周六開跑。「運動筆記」特別請到識途老馬「歐斯邁爾」為大家分享一些跑太魯閣的心得，提供太魯閣初馬跑友參考...
2013年3月16日將有一個比香港渣打馬拉松的「魔鬼賽道」更加重口味的賽事—LanTau50越野賽。 LanTau，是香港大嶼山島的英...
我們在第一課中，已經說明人體中的水就是體液，並且包含了水份及電解質，而體液中的電解質又是如此的重要，那第二課我們就來探討日常生活中水份的流失，以及該如何補充...
還記得日本的金哲彥教練強調的「體幹走路法」嗎？教導你在走路時如何善用體幹，改善身體姿勢、培養良好的跑步基礎。大家是否都已找出自己的走路毛病，針對不足的部份好...
將姿勢跑法引入臺灣的書籍《跑步，該怎麼跑》，其作者尼可拉斯˙羅曼諾夫(Nicholas Romanov)博士受邀來臺演講，運動筆記也參與了9月24日在師大的...
