2013 NIKE 女生路跑 Amazing Getaway 是我參加的第13場路跑賽！也是有史以來找到最多照片的一場，哈哈哈，笑到合不攏嘴，這是我第三次參...
【台北訊】父親節快到了，何不考慮送一份創意實用的父親節禮物給爸爸呢?利用健氣家呼吸肌訓練器進行吸氣、吐氣的練習，可以學習控制呼吸以維持優良體能狀況，讓爸爸走路...
安平初馬！順利完賽！時間6小時23分，一開始還很擔心被關門，不過有了幾次的路跑經驗(6K、10K)，跑就對了！出發時跟著屏東鄉民團，沒想到跑著跑著就落隊了，...
我們這小隊是零零散散勉強湊到8人，隊名為”不能墊底組”，是新社路跑社第二組，彼此成員間並不太熟悉，也沒有團練過半次，但參賽過後...
Iditarod Trail Invitational 圖片來源：AolNews 世界上不只有酷熱，還有酷寒。看來孤傲、忠心、在雪地奔馳的阿拉斯...
為何流汗：從羽球到路跑。 曾經有六年的時間，為讓羽球表現更好，費盡心力，無所不用其極。在淚水與汗水的交織中，每每為自己的表現氣餒歡呼、動輒得咎。在...
相信跑者們明白運動的哲學在於：不斷超越自己，挑戰極限。而世界上又有哪些極限運動賽是運動員們心中的聖殿呢？就算無法參加，也要來瞧瞧聖殿的美好榮耀！ ...
不管你喜歡跑步、騎車，還是游泳，心跳率都是非常重要的身體指標。但不知道你會不會跟我一樣，總覺得在身體（一直很想寫肉體）上綁個胸帶，怪怪的、緊緊的、悶悶的？如果...
看過Cardio 60的開箱文後，對於這支功能強大，針對鐵人訓練設計的心跳錶一直躍躍欲試，正巧運動筆記開始徵選Cardio 40/60的測試人，理所當然的就...
在懷孕期間跑步 你不需要將目光放遠就會看到正在運動的孕婦。到處都可以看到她們：在瑜伽教室做伸展、在地方上的運動俱樂部舉重，以及在每個社區的小徑和街...
