關於上一篇慢跑穿搭提到的WACOAL CW-X的緊身褲，還是忍不住寫篇專文來詳談。既然要重金投資，當然要仔細研究過再下手才不失準，一起栽進CW-X的敗家坑吧...
其實我都跟學生說，希望慢跑成為你一輩子保持身體健康的手段之一，並沒有要他們只會跑步。多從事幾種運動，平衡身體的發展，是避免運動傷害的第一原則。如果多玩幾項運...
關家良一：「超級馬拉松就像人生。」在生命過程中體驗到的人事物，對他的跑步有著深遠的影響。關家堅持，不管花多少時間，一定要用自己的話寫成這本自傳，並且先在與他淵源...
2011年12月11日，拍攝於拍攝於外雙溪東吳大學，【2011東吳國際超級馬拉松賽】。 不變的關家良一，永遠的關家良一。 叫我佩服的不只是他數不...
氣溫驟降，似乎預示著本週日美津濃接力賽將登場，去年的這個時刻，同樣是陰雨溼冷，刺骨寒風，卻仍然不減熱血接力跑者的熱情，一起來回顧去年同一時刻的美津濃接力賽。...
100K超馬是甚麼滋味，痛苦嗎？掙扎嗎？不！！喪志嗎？氣餒嗎？NO！！ 我想大部分的人都是這種印象，對我來說，前80K是很有把握的，畢竟有這多場1...
在茶水間和同事閒聊著自己最近熱衷的慢跑運動，嬌嬌女的她說自己最討厭跑步了，每次都跑到肚子痛blahblah… 不可否認自己也曾經是不喜歡跑...
近兩年網路上出現免費使用的運動日誌，結合了GPS、電子地圖，美觀又可以自動統計距離，最大的功能是可以跟同好分享，我也推薦跑者使用它。那麼，既然已有電子日誌，...
跑這場50公里超馬賽感覺自己像隻縮頭烏龜般，因為這場賽事還有100公里組，就像一般的馬拉松賽報了半馬(半程馬拉松)，等於是人家全馬的一半賽程。沒辦法！目前跑...
屏東單車國道馬拉松舉辦已歷三屆，在屏東縣相關單位同力協辦下贏得很高評價，屏東大華路跑協會累積豐富賽會成功經驗，每年吸引眾多愛好路跑同好熱烈報名，經過一年漫長...
