要知道運動會產生那些傷害，先要了解運動本身是身體結構關節的律動，把動作與人體拆解開來，主要是由很多組鑲嵌在骨頭上的肌肉共同作用，藉由關節，使肢體有節律的移動...
第二次團練，烈日下，在台大校園奔跑。剛開始，腳步還挺輕盈，穿上adidas為我們每個人量身訂作的打歌服，氣勢全部出來。尤其當我們經過一群正忙著外拍模特兒的攝...
練習課表其實是很個人化的，教練開課表時必須依照練習者個別的狀況去設計，因為每個人的年齡、身體條件、可以練習的時間與地點都可能有很大的差異。後續文章的建議課表...
台灣有木柵動物園的NB動物園路跑，國外的動物園路跑長什麼樣！海外大搜Zoo，寰宇大驚奇！ 綠洲動物園路跑 Oasis Zoo Run，不是綠洲...
安平馬，是我參賽以來卡司最大的一次。以前大都是自己默默參賽，這次加油團有親友團、小七隊隊友6位，還有台南安平Ya跑的好朋友們。還沒跑，早已樂不思蜀。 早...
對於Under Armour（簡稱UA）這個牌子最早是在2011年的東京馬拉松才得知，UA的LOGO頗具特色，是由上下兩個C字構成，最近在職棒場上也常見到。...
運動儼然已成流行時尚！ 現在跑步有多夯多熱門，從已經舉辦13年健走活動的La new也來辦馬拉松活動可見一斑，此次就來為大家介紹一下「La new 20...
江上剛提供互道早安，說出多少人生故事接下來我想介紹一下IJC馬拉松社團的主要成員。第一個介紹的是隊長磯田雅也。他在早稻田大學的田徑社團裡，與東京奧運最後一棒的聖...
by 跑者進化特派員我知道你很喜歡跑步，每次與跑步的身心邂逅總是令人期待，從溫柔的暖身開始，你和身體開始談心，隨著輕快的步伐起舞，風輕拂過耳際，過程中只存在呼吸...
我繞著圈跑，我筆直地跑，我一個人在一群人裡頭孤獨地跑著。那是一種最心安理得的孤獨，一種剛落入一片汪洋中的雨滴的孤獨。 孤獨是一種容器。獨處的時候，...
