叮嚀1：乾燥是造成皺紋和斑點的最大原因，保濕很重要為了防曬，跑步時我一定會擦防曬油。出太陽的日子就不用說，就算是陰天也會有紫外線，所以我也都會去注意。預計要跑長...
「雖然不能與紐約中央公園比，不過在東京市中心是很珍貴的，綠意盎然的地區，這個跑步路線我多年跑慣了，距離的感覺連細微的地方都刻進腦子裡。」—&md...
由警廣台中臺(FM94.5)和運動筆記編輯群們，從七月開始在每週二晚間19:00推出的”就是愛跑步”單元，將和各位跑者們分享跑步的各...
是說每個跑者的初馬獎盃，背後都有一段如癡如醉、可歌可泣的跑步故事，有歡笑、有淚水，還有太多點滴、太多回憶，彷彿初戀般，它銘記著你和馬拉松的第一次相遇。所以跟...
東吳國際超級馬拉松，可說是國內超馬賽最具歷史的指標賽事，自1999年開辦以來，參賽人數逐年成長，參賽選手的實力也越來越堅強，不僅早已跨越國際級水準，更...
