非常開心能夠參加 Reebok揪團跑半馬活動，得到了體驗Reebok one series頂級專業跑鞋&Reebok Delta頂級專業運動跑服的機...
（照片來源：Nike Training Club） 跑步需要重訓嗎？這應該是很多跑者心中的疑問，跑步雖然屬於有氧運動，但要跑得持久，肌耐力是最重要的...
對跑友來說，參加賽事除了自我實現，更重要的是能有美美照片作為印刻！圖片來源：運動筆記 一位詩人曾說，他的生活是牆角的咖啡罐堆疊而出的；對跑友來...
台灣是個很獨特的地方，每隔一段時間，常會出現某些新奇事物攫取大家目光，形成一種襲捲而來的「瘋」熱潮；只是這股熱潮來得快、去得也快，往往落得「一擁而上，...
準備 5月11日一大清早，啊哈四點多自動起床，多虧前兩周集中實習早起的福，生理時鐘準備好要比賽了。 準備出門時，家裡對面也一個穿著跑步裝的女孩，一路...
Hello，各位好朋友大家好，我是Amiga，今天來介紹我在準備這次美津濃女子9公里路跑的練跑計劃。 美津農的粉紅T配上美津農的路跑褲，還有PRIMA ET...
圖片來源：薛朋妍 雜言雜語 馬拉松的前一天通常會帶著各種複雜的心情。有的人練習很久要破PB來好好的證明自己，另一種人可能報名的時候很開心但真正到...
慶州，一個韓國歷史上重要的古城，以其城市歷史重要性差不多等同於中國的西安，是新羅王國時代的首都。有人描述慶州是「沒有屋頂的博物館」，整個慶州遍布...
「想要練八塊腹肌？吃高蛋白啊！」「我不想變成大隻佬，所以重訓完最好避免吃蛋白質？」這樣的話相信大家一定多少都有聽過；但是，為什麼要吃高蛋白呢？吃了就一定會長出...
學姊知道跑步這件事情對很多女孩們來說是項大工程，首先最困難的就是要從下午茶購物的花費上、挪出摳摳來採買好看的跑鞋、跑衣跑褲，而且一定要好看！再來不管是上班還...
