2013年10月23日星期三 就是這道門! 桃園龍群骨科的老醫師慎重地告誡我：這幾天要讓腳多休息，盡量不要爬樓梯！禮拜五再來回診。我...
肌肉痠痛是每個人一生中或多或少都有的體驗，對於愛好運動、追求更好成績的你而言，可能是家常便飯的經驗。當您從事比自己平常更高運動強度，也就是更劇烈的運動或是做...
石岡馬頒獎典禮 「保護水源、珍愛地球－2013臺中石岡馬拉松」27日上午6點30分在石岡壩管理中心開跑；分成全馬、半馬、健康組等3組，吸引近5000...
圖片來源：Nike 曾看過一本書說到：舊金山是美國的巴黎，在這座美麗的城市，辦一場女子馬拉松應當是件浪漫的事。 10年前，為了慶祝傳奇長跑選手J...
運動對健康的好處無庸置疑，但我們卻無法完全避免猝死的發生，造成無法彌補的遺憾，像是去年11月廣州首屆馬拉松有2位參賽者猝死、今年8月澳洲華裔32歲牙醫參加海...
10月20日凌晨五點半，北上的火車上，與平日一樣擁擠，但不同的是每個人身上都穿著白色的紀念衣，準備參加三星路跑，一到會場與同伴們會合後，配合舞台上的教練開始...
這是Steven Ko從鐵人肉腳蛻變成第一名鐵人的故事，文字中，你可以發現Steven正面地迎接挑戰，堅持訓練，正如他所說，心中有一股不想停止的鐵人意念。 ...
經典小說，《強風吹拂》，你看過了嗎？《強風吹拂》描述的是每年1月舉行的箱根驛傳接力賽，往返於東京與箱根這110公里間，歷時兩天，共220公里，從都會東京、鄉...
現在對妳最重要的是放下體重計，鼓起勇氣站在鏡子前面看自己 體重計告訴妳的不一定是真的。我們身體構成要素當中最輕的是脂肪、最重是肌肉，因為脂肪多半是...
您知道自己每天走了幾步嗎？越來越多人為了健康戴著計步器，有次因緣聽到王品集團戴勝益董事長提到每日一萬步的生活健走哲學後，自己也戴著計步器大約一年多了，...
