你受夠身邊的懶人了嗎？Garmin Vivofit這次特別與運動筆記合辦「懶人朋友大改造，14天運動習慣養成計劃」，選出10位亟欲改造的參賽者，提供Garm...
早在第一代adizero adios推出時，Haile Gebreselassie就穿著它打破馬拉松世界紀錄（照片來源：路透社） 近年來世界上馬拉松...
（照片來源：翻攝自Alana Hadley粉絲專頁） 不世出的長跑天才 美國17歲少女創造神話 來自北卡羅萊納州的17歲小將Alana Hadl...
小時候，大人總說起跑點不重要，重要的是誰先抵達終點，而我們耳熟能詳的寓言就是龜兔賽跑。烏龜雖然速度慢，但他持之以恆堅持不懈抵達終點。而現在的教育告訴我...
我們都知道馬拉松是耐力運動，不論是肌耐力或是有氧耐力，任何馬拉松訓練計畫的最後成果應該就是有好的耐力。「耐力」這個詞指的是什麼呢？又該如何做才能培養耐力呢？不...
