有此一說，許多公司在面試人員時，都把求職者是否喜歡運動，當作其中一項評核標準，無非是喜歡運動的人，除了體能較優，少病少痛之外，也有較強的抗壓性，以及能夠適時...
接連參加了二屆的半程鐵人三項，去年因有其他事務缺席了一屆，今年再度參賽，也感謝體育室蔡老師今年加入全程的賽事，自己學校辦的比賽而且又是在游泳池，這千載難逄的...
緣起—原來跑馬要的裝備一點也不少 身為一個入門跑者，參加了超過30場賽事 (這樣也算入門嗎？當然！因為大部份都是短程賽事) ，特別是今年過年以來一...
值得一生經歷一次 在台中馬之前，也不過參與過嘉義雙潭馬、台南古都馬的21K半程組，原先計畫循序漸進地再參加4-5場半馬，2014年再挑戰生涯初馬．然而，...
進行椅子健瘦身運動前的KNOW HOW 進行本書所有運動之前，請先為自己選一張堅固、穩定的好椅子，請不要使用折疊椅，或是質量過輕的椅子，以免...
今天我去阿甘盃阿甘一下。 昨夜藉口要跑阿甘盃，結束與老同學漫無止盡的電話聊天，同學「虧」我雖不聰明，幸好擁有阿甘精神，無意間也成就不少事，還說我很阿甘。...
路線：木馬古道登山口-橫嶺山隧道（折返）：http://goo.gl/pkU2Z 總里程：13.2公里 難度：★★★☆ ...
自「KT專欄」開辦以來，感謝讀者們的支持和分享，讓專欄中所分享的知識能夠幫助更多跑友，而在此期間所開設的KT貼紮推廣講座，也獲得不少跑友熱情支持。過去專欄以...
SportMed的走跑訓練計畫是一個經過審慎檢驗的鍛鍊計畫，它包含了一週3次、為時26到76分鐘不等的訓練項目。十分重要的一點是務必將這些項目平均分散到一整...
懷念兒時的泥巴戰嗎？ 跑步後難道只能留下汗漬與鹽巴嗎？ 路跑賽只能用雙腳跑嗎？ 運動筆記在炎炎夏日中來介紹點不一樣的泥巴賽事吧！一個得在泥漿中翻滾，...
