我們這小隊是零零散散勉強湊到8人，隊名為”不能墊底組”，是新社路跑社第二組，彼此成員間並不太熟悉，也沒有團練過半次，但參賽過後...
Iditarod Trail Invitational 圖片來源：AolNews 世界上不只有酷熱，還有酷寒。看來孤傲、忠心、在雪地奔馳的阿拉斯...
為何流汗：從羽球到路跑。 曾經有六年的時間，為讓羽球表現更好，費盡心力，無所不用其極。在淚水與汗水的交織中，每每為自己的表現氣餒歡呼、動輒得咎。在...
相信跑者們明白運動的哲學在於：不斷超越自己，挑戰極限。而世界上又有哪些極限運動賽是運動員們心中的聖殿呢？就算無法參加，也要來瞧瞧聖殿的美好榮耀！ ...
不管你喜歡跑步、騎車，還是游泳，心跳率都是非常重要的身體指標。但不知道你會不會跟我一樣，總覺得在身體（一直很想寫肉體）上綁個胸帶，怪怪的、緊緊的、悶悶的？如果...
看過Cardio 60的開箱文後，對於這支功能強大，針對鐵人訓練設計的心跳錶一直躍躍欲試，正巧運動筆記開始徵選Cardio 40/60的測試人，理所當然的就...
在懷孕期間跑步 你不需要將目光放遠就會看到正在運動的孕婦。到處都可以看到她們：在瑜伽教室做伸展、在地方上的運動俱樂部舉重，以及在每個社區的小徑和街...
心臟是人活著最重要器官之一，為什麼不起眼的「腳」，會被形容是人體的第二個心臟？ 「腿好重好痠好累哦！」相信大家血拚後或是工作一整天，都會有這樣的經驗。為什麼久...
跑步或鐵人三項的運動選手最怕遇到的就是「訓練瓶頸」，明明平時都有照表操課，但是比賽成績卻停滯不前，這感覺著實叫人難受。於是選手們開始找原因：「調整訓練菜單、增加...
受到強烈颱風「蘇力」影響，許多本週六、日賽事也做出因應調整，運動筆記來為您整理最新受颱風影響賽事舉辦，以方便各位跑友行程安排，但也要提醒大家，各活動最新訊息...
