2012年去了一趟澳洲黃金海岸，完成了人生第一個21k半程馬拉松就此愛上跑馬拉松的我，在自我訓練以及參加幾項國內外大小賽事的磨煉下，充分感受到好的跑鞋之於跑...
馬拉松所代表的，不只是42.195公里的距離，為了達成這個目標所做的訓練，也如同一場馬拉松的歷程，必須靠一點一滴、一步一腳印的累積，才能在上場的那一天...
本書分為3階段介紹以男生為主的肌力訓練，基礎篇為基礎肌力的養成，初期以水瓶等較輕的道具輔助，中級篇可加入抗力繩、彈力球，進一步提升肌肉量和肌力，進階篇則使用...
1914年誕生於西雅圖的Brooks，在美國雖然高居跑者愛鞋榜的第一名，但在台灣並不算是主流款的跑鞋，也因此許多台灣跑者並不知道這個很好穿的跑鞋品牌。...
2013京都馬拉松。準備後，當然就是要登場比賽啦！ 來到異地跑馬拉松似乎過分熱血，但我完全為京都之美所吸引呀（不過事後證明，只有廣澤池和仁和寺可以從旁經...
雖然我明天早上8點半就要期末考，但心得文這種東西實在是錯過就沒fu，只好先簡短記一下。 First of all, 我又出包了...鬧鐘不知道中...
貝魯特（Beruit）曾經被稱作「中東巴黎」，可以想見昔日的繁華，在1975年內戰發生以前，貝魯特位於黎巴嫩海岸線中央，是地中海東岸最大的港口，並以其建築風...
跑步，真的可以改變世界，當我跑得越長，我的夢想就越大。 這是貝魯特馬拉松創辦人May El-Khalil，在TED演講中所說的一句話。也許我們一輩子都不...
2013年貝魯特（Beruit）國際馬拉松上周日（10日）早晨起跑，本次馬拉松以口號「為黎巴嫩而跑」為號召，在嚴密的安全措施下，吸引了來自全球104個國家，...
美津濃馬拉松接力賽的靈感源自于日本每年新春舉辦的「箱根驛傳」，日本人更習慣在新年期間觀賞箱根接力賽實況轉播，一起來看小說中關於箱根驛傳的的部分，關於這10名...
