起跑的鳴笛聲已經響起，透過「adidas 60天跑者進化錄」活動徵選出來的10位團員，帶著自己的故事出發，此刻正為明日的旅程暖身。 這一次，我們同...
前言－入選心得 雖然我跑齡不久，也不算是個厲害的跑者，但因為喜歡跑所以願意繼續跑，而之前跑過6K跟9K之後，就決定下一個目標要挑戰21K。一方面今年即將...
我是一個很喜歡嘗新、突破自我的人，像是報名日月潭泳渡(雖然我不太會游)、Color run路跑，結果雖然不是每次都很棒，但我很享受其中的過程，當我用盡全力之...
膝蓋，在下肢關節中是活動方向最少的，只有前後彎曲的功能，所以在當來自四面八方的力量從腳往上傳的時候，需要把很多的側向或是旋轉的能量轉換成直線方向，靠的...
起跑的鳴笛聲已經響起，透過「adidas 60天跑者進化錄」活動徵選出來的10位團員，帶著自己的故事出發，此刻正為明日的旅程暖身。 這一...
跑步讓我微笑的感受世界 開始跑步以後，竟然開始有著不同的心情，讓我變得更有熱情去面對這個世界 認真的鍛鍊許久不見的肌肉，我的身形變得比較精實，但萬...
跑步！累得半死幹嘛這樣虐待自己！ 跑步是個苦差事，在尚未接觸跑步以前我始終這麼認為！我喜歡逛百貨看精品，運動品牌的櫃，我從來不會去逛或是購買，如有...
正當大家不斷咒罵彩色路跑的報名系統時，運動筆記刊出了60天跑者進化錄， 「如果你…... 你想挑戰21K初半馬…&hellip...
原本心理會有點緊張，畢竟第一次跟陌生人團練啊！ 沒想到大家都好好相處，果然有跑步的共同語言就不一樣！不分年紀，大家一樣青春！ 集合時大家都穿上...
Ruin is the way to the transformation，Running is the road to the wonderful lif...
