熱情地通過終點門，北海道利尻島馬拉松 圖片來源：何佳莉 北海道利尻島馬拉松去年第一次接待外國跑友，正式晉升為國際型的馬拉松，可見熱情的台灣跑友真的很...
各位跑友，關於跑步，你認為哪些是對的？跑步姿勢很重要，「超慢跑」重點Step by Step，即是：想像自己是木偶被線拉著，挺直身體但不要施力。稍微抬起下巴...
（圖片提供：雄獅旅遊） 【台北訊】邊跑步邊看富士山與櫻花，如此夢幻的馬拉松賽事就在靜岡縣清水市的日本平舉辦！ 標高海拔307公尺的丘陵，...
不管我每年的新年新希望許了什麼願，通常我都會多許個身體健康的願望，跑步幾年來除了自己減重成功，另一個大的收獲就是身邊很多親朋好友也受到感染而動了起來，所以農...
在2014的開春第一跑，我選擇了艱難的三峽鳶山山徑路跑挑戰賽。而沒有跑過山路的我，第一次直接選擇了10k全程賽。 不同於其他的賽事，此場賽事...
練跑過程可能會讓你充滿水泡、結繭、肌肉疲勞痠痛、體虛或受傷，尤其是不愛跑步或是不常跑步的女生。但是妳知道嗎？瑜珈結合跑步可以幫助妳增進肌肉比率以提高基礎代謝...
原來富邦馬下大雨沒什麼，這裡的人大風雪都照常跑步，看看在雪地裡如何跑步吧！ 自從搬到密西根後，我就深深為這裏人連大風雪都照常路跑的精神感動，所以一月就把...
剛打開這雙全新Mizuno Wave Prophecy 3慢跑鞋的鞋盒時，有股欲罷不能的衝動想穿它上路跑個10K。 經過幾年的長跑後有著許多穿鞋經驗，對於跑...
連續兩週報名大雪裡的賽事，真的不知道自己腦子出了甚麼毛病。繼上週的Frankenmuth雪地路跑變越野之後，我繼續愉快地在皚皚美景裏開車打滑，走路艱難，又跑...
天方破曉，黑夜就快接著降臨。 生命如露珠般短促。 然而牽牛花卻毫不擔心，不斷地開花，綻放她短暫而完整的生命。(摘自：奧修談禪) 如果，把每一圈...
