（圖片來源：123RF）你是剛開始跑步的的初學者嗎？喜歡參加比賽，卻往往在訓練或比賽當天有意外的狀況、導致你無法如預期的順利完賽嗎？跑步是一種體能與智慧兼具的運...
能夠在日本首屈一指的汽車專用山岳?光道路「白山超級林道」上跑步，是眾多跑者夢寐以求的難得機會，今年舉辦第二屆的白山白川鄉超級馬拉松，即為跑者提供這樣一個圓夢...
如果，你跑過陽明山馬拉松； 如果，你跑過風櫃嘴馬拉松； 如果，你跑過雙溪櫻花馬拉松； 如果，你跑過熊空馬拉松... 在北部...
圖片來源：德國施巴 揮別春天，艷陽高照的夏日將至，如何擺脫黏膩感，時時刻刻維持清爽美肌，成了各位運動女孩們的一大課題。而長期贊助許多專業路跑賽事的...
（照片來源：詹仲凡） 籌備了一段時間的氣功跑步活動在週末總算圓滿落幕，這次活動報名非常熱烈，在很多跑友的分享與推薦下很快就額滿，還有許多候補跑友報名...
隨著近年路跑熱的興起，投身跑步運動的女性也越來越多，無論是剛起步，或者已逐步完成5K、10K，相信都因為跑步，發現自己竟有如此強大的力量，不僅內心充滿能量，外形...
為什麼灰二哥叫大家除了買一雙合適的跑鞋，也要順便買一支有計時功能的手錶？答案是配速。配速是長跑入門絕對要修的一門課，練習或比賽時如果有老手帶路，配合自...
台灣天氣多變，一年中總少不了數個梅雨、颱風、寒流、與酷暑的日子，尤其是台北的街頭，每到冬天東北季風帶來低溫兼下雨、又濕又冷的天氣，外出跑步還真是不好受；夏天好...
圖片來源：Love Foam Run 在台中烏日高鐵特區所舉辦的泡泡跑嘉年華，前些陣子在歡笑中落幕，泡泡跑台中場吸引了1500位大小朋友共赴嘉年華...
市面上的跑步機百百款，每台都有扶手面板和履帶，看起來都一樣，價格卻是從七八千元到十萬元都有，那購買時應該如何選擇呢？跑步機的保養要點為何？維護會不會很麻煩？...
