休息了一整個禮拜，除了調整體能也讓心情沉澱一下；但其實橫臺賽的情景卻是歷歷在目的。 年初的一場聚會中遇見郭老師，問我橫臺賽準備得怎麼樣？甚至二月的超馬嘉...
當天的心得分享 當配速員是一項吃力不討好的任務，因為必須在規定的時間內完成，太早到終點會被跟隨的跑者嫌配速失當，體力耗損過度，太晚到終點更不用說了，但是這次我...
你第一場馬拉松跑多快？ 萬米世界紀錄保持人Kenenisa Bekele以2:05:02在巴黎馬拉松大放異彩（照片來源：路透社） 身為奧運三面金...
相信大家都知道伸展對跑步的重要性，不但可以紓緩緊繃的肌肉，還能幫助減輕疲勞。但其實伸展的功效也能在日常生活發揮，這一次運動筆記和健行筆記的聯名復刻經典，和你...
隨著近年國內掀起一波跑步熱潮，去年伊始，路跑賽事呈現爆炸性成長，有鑑於這股熱潮將持續延燒，日前運動筆記根據賽事規模、過去評價，以及跑友在運動筆記的賽事評鑑分...
想跑一場難忘的海外馬拉松？你的心聲我們聽到了！運動筆記、雄獅旅遊今年首度合作，聯手打造海外馬拉松旅程，特別針對跑者的需求，規劃充實好玩的旅遊路線，期許讓台灣跑者...
前一個星期的南科馬初馬完賽後，鐵腿鐵了好幾天，隔一星期的2014北馬雙溪櫻花馬拉松(aka.櫻花馬/雙膝硬化馬拉松)就抱持著輕鬆跑完賽的心情去面對，這場比...
我盡力了…我的第一場42.195公里 對很多人來說，初馬會是一場充滿感動和深刻回憶的賽事，因為算是真正的踏進了馬拉松的世界。 2014...
你如何監測心跳？不論是健康或運動訓練的需求，心率監測可說是最直接的生理指標，發展的歷史也最久，其中又以利用胸戴式心跳帶，搭配無線傳輸（手錶或手機）的系統最為...
圖片來源：MERRELL 跑者，具備一雙好的路跑鞋，不僅可以提供有效率的運動，更能降低運動中傷害的發生！很開心有這個機會能夠穿著MERRELL A...
