古都馬拉松，其實也可以說是台南古蹟踩線團吧！赤崁樓、億載金城、聖母廟等重點古蹟幾乎全都跑到位，穿梭在老街巷弄中，彷彿踩進時光隧道般，美好的城市氣息讓人很快就...
台北馬拉松是台灣最大、歷史最久的馬拉松賽，自1986年首次舉辦以來已經跑過20個年頭，每年還是吸引了數萬名跑者共襄盛舉，經過了這麼多年的累積，也產生了一些歷...
(感謝好朋友Sando拍攝提供) 一陣風霧從山頂如海浪巨浪般俯衝而下，把葉尖的雨露都沖刷飛離。但又似從林間的樹身或泥土裡飄冉而出，不知不覺間已經...
跑友胡家濠在國外馬場征戰無數，並且熱情地分享國外馬賽事值得我們學習的地方。對於台北馬拉松，我們期待它更好。 2013台北馬拉松 台北馬拉松我從2...
跑步該怎麼熱身呢？最專業、最清新的力格運動健護教練Jerry，告訴你跑步熱身3大步驟，讓你的3大關節肌群全面啟動！看這篇運動筆記和健身筆記的聯名復刻經典，輕鬆...
編按：La new於2013年舉辦了四場迷你馬、大健走活動，分別是「桃園」、「花蓮」、「新北」、「高雄」，可說貫穿南北、縱橫東西，每場都深入地方文化，透過這...
台中東海大學，是不少台中跑友推薦的練跑景點，不只風景怡人，還有不少緩坡可以鍛鍊腿部肌力，練跑完還能吃一支乳牛小站的鮮奶冰棒，好不暢快。本次La New...
很開心能有這個機會，測試adidas今年最新款的SuperNova Glide Boost，讓我有更多雙adidas跑鞋對付一年幾百場的馬拉松賽事（迷你馬）...
關於土城慢跑 山之畔、水之濱，青山環繞、綠水蜿蜒的土城，是慢跑者的天堂。 四十六歲的我，2013年結束時，已經是個完成116場馬拉松的中年大叔（不包...
2014 Jan 12 (日) 日月潭櫻舞飛揚環湖路跑賽 第一次看到這場賽事時很心動，因為官網上的衣服和獎牌好漂亮啊！不過那時連半馬都還沒跑過...
