出生於肯亞的馬卡烏在2011年的柏林馬拉松賽事，以2:03:38的時間完成了比賽，打破了世界紀錄，也讓許多馬拉松選手驚訝，紛紛想知道馬卡烏是用什...
展現出身為一名跑者的自信姿態的歐陽靖 （圖片來源：運動筆記） 許久不見的「靖哥哥」歐陽靖，這次來和大家分享一下近來跑步的心得囉！「雖然還是一樣忙碌...
今天我們的跑步好影片帶來的是跑者肌力訓練特別企劃 --- 間歇訓練，這次的訓練課程不需要運用到訓練器材，在家就可以輕鬆完成訓練內容，而今天的訓練...
施泰納在1982年出生於奧地利，由於父親的關係，從小便開始學習舉重這項運動項目。在他18歲那年，施泰納被檢查出患有糖尿病，但他卻沒有放棄舉重這項運動，...
嘉明湖越野跑，第一場在台灣高山所舉辦的馬拉松。在平均海拔介於2,350-3,480公尺之間，累計爬升超過2,000公尺的賽道上，讓這一場天使眼淚（Tears...
若要說今年是運動錶推出的爆炸年，真的一點也不言過其實！連知名 GPS大廠 TomTom也在今年正式以 TomTom 品牌正式加入運動錶的行列！今年8月發表了 ...
今天我們的跑步好影片帶來的是跑者肌力訓練特別企劃 --- 核心訓練，這次的訓練課程需要運用到我們的訓練器材：抗力球，透過抗力球來做PLANK訓練...
肌肉對於人體運動的能力影響甚鉅，這件事一點都不新奇，近年來流行的鍛鍊腿部肌群、核心肌群，多標榜此二肌群為身體的大肌群，有助於整體的運動能力提升。然而，我們似乎都...
（圖片來源：Amazon） 可苦可樂第一次方言作詞，獻給大阪馬拉松 第四屆大阪馬拉松請來人氣團體「可苦可樂」製作大會主題曲，以馬拉松距離的「42...
你總是在習慣的路線跑步嗎？操場、柏油路、河濱公園、人行道，這些都是台灣常見的跑步場所，跑者們總是喜歡在自己熟悉的路面跑步，但你知道嗎？如果你能善用不同的跑步路況...
