雖然跑步有塑身效果，但有時候體重變輕了、四肢瘦瘦的，圓滾滾小腹卻成為心中永遠的痛，怎麼辦？小腹形成的原因有很多種，除了飲食、生活作息配合之外，也要動一動！健...
圖片來源：Fish 2014年引起我最大興趣的運動趨勢莫過於Under Armour成為全美第二大運動品牌，一舉躍升運動品牌明日之星。成立於1996年的Un...
前面我們有介紹過要進行一套完整的塑身操開始前，我們要先進行加強心肺的訓練，稱為Tabata高強度間歇訓練，一套完整的Tabata訓練包含了三...
（圖片來源：媽祖萬人崇bike粉絲團） 八星報喜一路發，一起騎福Bike媽祖吧！ 2015在農曆春節假期後，中台灣每年必BIKE的單車朝聖活動搶先開跑，萬人...
【台北訊】2015台北渣打馬拉松將於02月08日清晨在台北市鳴槍開跑囉！ 在2013年6月2日，台北舉行渣打公益路跑以「從心出發，跑出信念」（Run f...
楊書淳、洪珮寧、洪鈺釗，因為體育及興趣，而擁有極大的熱忱與愛，他們聚首在台師大體育系，為了夢想而奮力一搏。楊書淳是千五及五千的常勝軍，也在去年全...
位於非洲東部的肯亞，誕生了許多世界頂尖的馬拉松選手，目前馬拉松世界紀錄前十排名裡，就有八位是來自肯亞的選手，這些來自肯亞的選手，更是年年不停地刷...
這裡聚集來自世界各地的1700名運動精英好手，在全長225公里的賽事路程上拼盡全力，他們只為了一個目標-完成鐵人三項！ 鐵人三項顧名思...
你也想擁有傲人的身材及迷人的馬甲線嗎？今天的跑步好影片分享了這幾支由楊教練親身示範的鍛鍊馬甲線塑身操，只要跟著教練持之以恆的訓練，相信有一天你也能夠練出迷人...
以雙腳與文字記錄生命力量的資深體育記者曾文祺，因為與林義傑認識後迷上了跑馬。《玩跑人生》這本書詳實記錄了他在雅典奧運、法網、大聯盟，甚至到撒哈拉等賽地的所見...
