你了解自己的跑步姿勢嗎？怎樣能夠讓你跑得更有效率且安全呢？ 跑鞋大廠New balance將跑步進行的流程細分成了幾個部份來做詳細的說明與介...
今天所要介紹的跑步運動科學則是步頻與垂直振幅。理論上，步頻越高則力學上的效益越好，假設以步頻每分鐘160步、180步、200步來比較，則200步...
本週報馬仔來囉！本週超受跑友矚目，也堪稱是每年賽事評比成長最多的「台南古都馬拉松」，也即將截止囉～想要在跑步之後還可以大啖美食、悠遊城市？那就要好好把握這次...
出差旅行，慢跑裝備隨身帶（圖片來源：Fish） 相信很多跑者四處征戰各地馬拉松賽事是以兼觀光的樂趣報名的，自慢跑習慣養成後，出外工作或是旅行，總會不自主的準...
感謝運動筆記攝影師一整年下來為大家拍了這麼多精彩的照片，運動筆記精選年度20張攝影師們拍出的美照，目前十大美照已經出爐（票數統計以1月18日為基準），...
感謝運動筆記攝影師一整年下來為大家拍了這麼多精彩的照片，運動筆記精選年度20張攝影師們拍出的帥照，目前十大帥照已經出爐（票數統計以1月18日為基準），...
（圖片來源：運動筆記） 路跑已成為全民運動，從每年場次成長的幅度，就看得出來！若不計鐵人的話，依運動筆記賽事列表統計，路跑從2012年168場、20...
很多平日缺乏運動的孩子，都將會讓人氣喘吁吁的跑步運動視為畏途，能躲則躲。不過，位於新北市汐止區的樟樹國小，卻是例外。這裡的學生，只要一到下課時間，必然呼朋引...
（照片來源：官方網站） 「在希望裡有極大的力量，使我們的志向與夢幻成為真實。」桌曆勵志短文。 這是一場讓人難忘的超級越野100K賽，託網路官網資...
（照片來源：路透社） 重回倫敦馬 Paula Radcliffe謝幕戰告別馬場 女子馬拉松世界紀錄保持人Paula Radcli...
