有多少人因為跑步改變了自己的生活，甚至改變了人生態度， 這一次，他們也決定不只做個旁觀者！ Garmin與運動筆記舉辦「跑步新手9週訓練計劃！Gar...
聯合報蔡容喬報導：「平時熱衷於跑超馬賽事的「南拳媽媽」成員宇豪，原本在參賽行列中，但是後來也在隊伍中消失了…」 有許多當天一起參賽的跑友幫...
大家好我叫大雄，第一次寫這種測試教學文，文筆不好請多見諒。 雖然我很不喜歡運動，但是因為最近發現自己胖了，所以買了一隻AMIS來督促自己跑步來減肥，沒想...
套句《改變人生，從跑步開始》書裡的話，「逆轉人生，有時候需要的只是一個小小的啟發，從不快樂到很快樂，原來只需要跨出第一步。」許多人曾因為工作成就越來越高，身體狀...
