本段開頭老師提到一個很好的觀點─肌力訓練對於馬拉松十分重要。 在馬拉松跑到尾聲時，跑者常常覺得自己的心臟還能負荷，大腦也沒有因為缺乏醣類而缺氧，但...
伊波拉病毒席捲西非，導致賴比瑞亞馬拉松延期至明年1月25日。 （示意圖，圖片來源：123rf） 伊波拉病毒來襲！賴比瑞亞馬拉松延期 原訂於8月...
人類和其他動物最大的差異，就在於行動方式！根據統計，一般人平均一天走 6500步，每跨一步，腳底所受的衝擊大約是體重的1～2倍，跑步則提高到3倍左右。 ...
統一發票盃路跑的新竹場次即將要開放網路報名囉！捐三張發票，讓你跑跑步還能做愛心，以及豆漿讓你喝到飽的八方雲集路跑、山明水秀的關子嶺秋季路跑、有濃濃國慶氣氛的...
謝昇諺在日月潭國際鐵人三項錦標賽奪得勵志又溫馨的勝利，父親節快到了，有被「鐵人一哥」感動嗎？陪爸爸一起去運動健身，登山是個不錯的選擇，不過別帶爸爸參加嘉明湖...
國內外都颳起一陣路跑旋風，專業的來跑，不專業的也要給它跟上潮流才行！不只跑友歡樂，主辦單位更是讓跑友們有吃又有拿，花招百出、打出噱頭，讓路跑風潮在這短短兩年...
炎炎夏日，許多跑友練跑之餘，也會從事單車運動，近年來參加鐵人三項比賽的多項運動愛好者也越來越多，但在交通紊亂的都市中，其實自行車交通意外發生的機會，可...
我發現久久就會有網友提問關於選鞋的問題，因為我很幸運可以有鞋測機會，所以能穿到的鞋款還挺不少的，在這裡放入個人私評，給以後想要找鞋子的朋友一點參考。 ...
圖片來源：運動筆記 在七月份某個酷熱依舊的日子裡，艾美（Emmie）和蔡育辰兩人正在接受運動筆記的人物專訪－體驗adizero feather 4的特別企劃...
（圖片來源：Salomon） 你很享受那種奔跑後汗水淋漓、通體舒暢的感覺，甚至為之瘋狂嗎？ 隨著健康意識崛起，路跑風氣漸漸盛行，已經成為許多人...
