各位跑友們在訓練路跑時，是靠什麼方式在判斷訓練是否有成效呢?大多數是依賴手機APP來監測跑步的距離與速度，不過在跑步的同時，就算使用手機臂帶還是...
（圖片來源：再恩） 立春；象徵著全新一年的開始，不知道跑友們有什麼個人期望？ 執筆的同時我決定今年好好善待雙腳，實踐活到老跑到老的期許。 2015新的一年，...
（圖片來源：杰糯米） 2月9日台北渣打馬拉松，相信許多跑友在馬場上都有看見由熱心跑者們組成的運動筆記配速列車馬拉松配速團隊，你有一起搭乘配速列車...
越野跑的魅力何在？跑過的人最知道！ 和公路賽道相比，越野跑一直有種神奇的魅力。跑者在越野的過程裡可以抽離城市的高樓建築，和腳下土壤做最直接的接觸。話雖如此...
跑步跑了一段時間，5K、10K、半馬，甚至是全程馬拉松都不知參加過幾回，照理說身材應該會變得纖細苗條、結實有力，讓人看得直流口水，怎麼鮪魚肚還在？水桶腰持續擴...
如果要說一件2014年長跑界的最大盛事，那肯定是高齡38歲的Meb Keflezighi以2:08:37贏得波士頓馬拉松，不僅是31年來第一位美國國籍的冠軍，還...
本週艾雞絲又要來跟大家「開港」了！上一週第一期的「跑步雞絲報」受到很大的迴響，讓艾雞絲振奮不已！這下子非得好好的多找些有趣的雞絲新聞來給大家看看了！ ...
你知道跑步跟瑜伽是完美結合嗎？針對臀部特別僵硬、跑完很難放鬆……等問題，都可以靠瑜伽來舒緩與解決。作者蕾克希‧威廉森是瑜伽科學運動...
第二屆SKECHERS Running Club（簡稱SRC），1月29日在台北田徑場正式開課，由鐵人三項好手吳承泰與邱韋強兩位專業教練領軍，帶領現場約30位...
（圖片來源：The North Face官網） The North Face® Logo形象來自於美國加州的優勝美地國家公園（Yosemite Na...
