2011 第二屆合歡山越野馬拉松紀實 100.12.03 (六) 在台14甲線，往武嶺天堂路上的給水站，第一次覺得溫熱的舒跑和薑湯，喝起來是這麼得爽...
2009年12月13日，拍攝於東吳大學，一年一度的2009年東吳國際超級馬拉松。 2008年東吳超馬，締造自己的新紀錄，以227.16K...
天氣變冷了，如果沒有一個好理由，實在難以說服自己在寒冬清晨離開被窩練跑。但體力這玩意兒要增加不容易，卻說降就降，等你冬眠結束後就只能從頭再練，豈不更痛苦？#FF...
【前言】 國內慢跑人口雖然一直很穩定，但相對於其他的運動，算是小眾市場，跑的人都不是很懂如何選鞋了，所以很難要求根本沒有慢跑習慣的店員有多少專業知識。 根據m...
本文探究經典Yasso 800s議題，希望能帶給大家不同的想法。2001年9月，Amby Burfoot在當期的Runner’s World首度...
【前言】最近一兩年，在運動健身版上有關慢跑的討論慢慢的朝向熱烈與專業的方向前進，大多的討論都集中在與跑步最直接的配備-慢跑鞋，在版上各位前輩的引導下，更多的人...
新世界紀錄保持人──Patrick Makau Musyoki於2011柏林馬拉松（圖片來源：維基百科） 兩小時跑完一個馬拉松到底有多快？ 相信絕大多數的跑友對...
（圖片來源：123RF） 這篇文章的內容特別適用於跑馬拉松的讀者。假設某甲是一個具有數年經驗的跑者，並保持周三次以上的常態練習；當他經過了三個月的時間進行馬拉松...
2011太魯閣馬拉松計畫第十六週：8/15-8/21 (乳酸門檻與耐力期減量週) 訓練分期：乳酸門檻與耐力期 週里程：73km 月里程：22...
你最喜歡在什麼時間跑步？有一位喜歡在破曉前練跑的跑友 Greg Strosaker，成立了一個名為「Predawn Runner」的部落格，提供一些建議給想要多...
