文/Cheng Lung Lin完成２０１７合歡山越野馬拉松的動力來源！迅速補充體力！
這幾天天氣仍然有點微涼，但再過不久，便要進入和煦的春天了！5月23日所舉辦的「TVBS 北海岸公益路跑」以及4月19日的「高醫為弱勢兒童而跑」，除了在...
日本夏季最大的跑步賽事—北海道馬拉松，你報名參加了嗎？那麼除了來體驗馬拉松外，認識北海道更是一定要做的事！現在就跟著北海道旅遊達人—阿...
今天跑步好影片要介紹一個針對臀部訓練的動作，就是單腿深蹲，一般來說分為多類，今天介紹的動作是保加利亞深蹲(Bulgarian Split Squ...
女生們，雖然我們靠著堅強的意志完跑一場又一場的馬拉松，可是仍應正視身體條件較男性弱的先天不足，特別是某些時候要更加註意照顧自己的身體；而身為運動員，營...
想知道全美馬拉松項目排名第一的奧運代表選手Meb Keflezighi，他在2014年波士頓馬拉松破個人佳績、以2:08:37拿下冠軍時穿的是哪一款跑鞋嗎？答...
到北海道跑馬拉松，千萬別忘了享受一下全日本最著名的溫泉之一哦！對這裡的溫泉不熟悉嗎？沒關係，跟著北海道旅遊達人—阿欽（《北海道自助超簡單》作者）走...
文/Chang Kuohua給我滿滿的能量，讓我有體力往前衝
文/丹尼斯今年的太魯閣馬拉松和田中馬拉松，幸好有白蘭氏雞精的加持，兩場比賽都突破PB。賽前賽後來上一罐，快速補充體力，路跑起來更順暢！下個月的臺北馬拉松也拜託你...
文/Lei Lei Hung跑步完一瓶白蘭氏雞精，體力就會跟猩猩一樣強壯喲?
