2015台南古都馬拉松將於03月15日清晨在臺南永華市政中心鳴槍開跑！（圖片來源：臺南古都馬拉松 官方Facebook）堪稱「最有味道」的台南古都馬拉松，不但用...
感覺自己越跑越胖嗎？為什麼做了那麼多有氧運動，卻還是一身肉感體態呢？ 「Garmin Vivosmart 還我跑者好身材」，選出19位下定決心、勇於抗脂的參賽...
大家都在做核心，但你知道到底什麼是核心嗎？過去我們鍛鍊的重心都是大多是腹部，但這正是無法長久運動、甚至是造成運動傷害的原因。苦練腹肌，結果很容易導致椎間盤磨損退...
2015新北市萬金石馬拉松即將在明年3月22日舉行，最令人期待的不是膨湃補給，不是超優獎品，更不是最美獎牌，而是新北市萬金石馬拉松在2014年首度向國...
身為一名專業跑者，姿勢與速度的掌握是最基本的要求，但要如何跑得遠、跑得輕鬆、跑得有效率，想必是每位跑友所關切的焦點！為了讓更多的跑者了解什麼是高效率跑法，SKE...
文/吳勝宗最近試了幾次在LSD前先喝一罐雞精再起跑，的確能提升運動表現。之前記得在幾次馬拉松活動中有白蘭氏雞精作為補給的，我都一次喝2瓶，很快就能補充流失的體力...
小毛我覬覦SKECHERS家的鞋已經很久了！但我對於SKECHERS的鞋除了有點不了解還有一些小疑慮，所以遲遲未下手（文中會提到）。這次有機會讓我體驗SKECH...
挑戰南橫超馬賽（圖片來源 ：Will facebook） 一般30多歲的職場男性，除了工作，也許就只剩下偶爾與朋友小酌的小確幸。但Will、Andy與Tom，...
文/郭大瑋運動後及平日最佳保養品。
