跑步學堂的「高階－全馬挑戰班」正式開課！本課程將與中階班銜接，歡迎具備完成21公里或連續慢跑2小時基礎體能的跑友報名。 (圖片來源：跑步學堂) ...
炎炎的夏日，在都會區走動都像處在蒸籠般，更別說跑步了。因此到了夏天，每到假日我就逃到涼爽的山裡享受越野奔跑的樂趣。 一日武陵四秀越野健行（圖片來源：...
圖片來源：RF123「游泳、健走、跑步、單車、瑜珈、唱歌、舞蹈」，不知道各位讀者們，是否經常從事前述這幾種愛好活動呢？希望能夠再將你的實力發揮得更淋漓盡致嗎？肺...
英國可謂Mary Keitany的幸運之地，2011、2012年Mary都在此跑出個人馬拉松生涯最佳紀錄（圖片來...
首先，這篇文章歡迎以下幾種類型的朋友，或許會有意想不到的收穫！1. 本身就是鐵人三項菁英選手，但成績一直無法再次突破，而且一直無法找出方法；極其希望找到進步的關...
美國德州艾爾帕索的科羅拉多高中籃球雷鳥隊隊上，隊上籃球經理名叫Mitchell Marcus，也是雷鳥隊教練最喜愛的球員。 Mitchell...
圖片來源：Love Foam Run 看這篇文章之前，先靜下心來，有沒有聽見內心那個微小的聲音，正全力大聲呼喊：我好想玩！ 那...要玩甚麼呢？...
圖片來源：Love Foam Run 可別看標題就想歪囉！繼台中場之後，「Love Foam Run」在本年度所舉辦的第二場5K樂瘋路跑活動，這天...
跑步這件簡單的事情，必須運用到人體的許多機能，例如大腦、肌肉骨骼、心血管、肝腎與消化系統等等；但很可惜的是，「用到」不必然等於「鍛鍊到」，因此許多時候輔助訓...
「一府、二鹿、三艋舺」是大家耳熟能詳的臺灣俗諺，也反映出三大港市的輝煌歲月，那你可知道還有個「四寶斗」嗎？寶斗是彰化北斗的舊名，曾是中臺灣相當重要的河港與貨...
