白天到夜晚、經歷整整24小時的拚搏，今年東吳超馬在燦爛的陽光下精彩落幕，該為這些選手們來點掌聲了！ 工藤真實與原良和分獲女子、男子組冠軍 (圖片來...
（圖片來源：溫演飛） 情場高手Derek把我推到她的跟前，『去呀、去呀，你可以的。』他信心十足、豪氣干雲的對我這樣說。 我悄悄的踱步往前，她的...
「比賽快到了，快點加緊練習吧！」類似這樣臨陣磨槍、不亮也光的訊息常常可以在跑者們間聽到，但你知道嗎？比賽前最重要的，不是比誰練得多，是比誰休息得好！ ...
GPS領導品牌Garmin成立於1990年，除致力於汽車、航空、航海產品之設計研發，近年健康意識抬頭，同時也提供運動以及戶外休閒在生活中各領域的卓越產品。繼第...
「跑步一段時間之後，經常聽到「該做些肌力訓練嘍！」，但肌力究竟是甚麼呢？又應該要怎麼做？其實肌力指的是肌肉能負荷重量的能力；肌耐力則是維持在一定強度運動的續航力...
SuperRace 內蒙巴丹吉林沙漠三日賽 - 沙漠多日賽裝備 （照片來源：Matthew） 九月初剛跑完 SuperRace 內蒙巴丹吉林沙漠...
從操場到平路，從平路到山坡，在路跑人口日益趨多的今天，跑者們對於訓練與參賽的要求，已經無法單單滿足於一般路跑賽事，許多跑者為追求自我挑戰，期許在更多刺激的冒險...
「心率數值」是計算卡路里的重要參數之一，也是衡量是否超過身體負荷的重要依據。因此若有持續運動習慣或是想要減重的朋友，一組方便可信賴的心率測量器是必須的。 ...
（照片來源：123RF） 在跑步訓練或比賽中遇到抽筋，所帶來的疼痛令人難以忍受，但最大的打擊其實是難以完成整個比賽，然而抽筋的發生毫無徵兆，任何時間點都可能發...
冬季來臨，正是籃球賽季開始的時刻，進入開賽備戰時刻，身為籃球員的你，是否也準備好自己的體能來面對新球季更強勁的對手？ 在大專籃球聯賽（UBA）開打之際，UND...
