難得的經典特色賽事 回頭看 2013年都快過一半了，數一數今年已經參加過23場賽事，其中有個三峽熊空越野馬拉松，是個知道的人不多 (只有1,149人報名...
＊馬拉松賽事 請看運動筆記＊
（圖片來源：123RF）如果你是一位認真的跑者，在有了基本的跑步基礎與比賽經驗後，你一定會有更高的目標，想要挑戰自我、突破紀錄、往更高難度的賽事與成績邁進；在開...
有此一說，許多公司在面試人員時，都把求職者是否喜歡運動，當作其中一項評核標準，無非是喜歡運動的人，除了體能較優，少病少痛之外，也有較強的抗壓性，以及能夠適時...
接連參加了二屆的半程鐵人三項，去年因有其他事務缺席了一屆，今年再度參賽，也感謝體育室蔡老師今年加入全程的賽事，自己學校辦的比賽而且又是在游泳池，這千載難逄的...
緣起—原來跑馬要的裝備一點也不少 身為一個入門跑者，參加了超過30場賽事 (這樣也算入門嗎？當然！因為大部份都是短程賽事) ，特別是今年過年以來一...
值得一生經歷一次 在台中馬之前，也不過參與過嘉義雙潭馬、台南古都馬的21K半程組，原先計畫循序漸進地再參加4-5場半馬，2014年再挑戰生涯初馬．然而，...
進行椅子健瘦身運動前的KNOW HOW 進行本書所有運動之前，請先為自己選一張堅固、穩定的好椅子，請不要使用折疊椅，或是質量過輕的椅子，以免...
