跑馬拉松需要練速度嗎？近年來跑馬風氣盛行，許多民眾都是由健康慢跑開始，逐漸跑出興趣，進而想挑戰更遠的距離，而完成距離（全馬、半馬）的目標後，下一步就會想要跑...
台灣來的旗袍妹妹們也很會跑哦!攝影Doreen LIN(資料來源:Kelly CHEN) 上個星期六（9/13），我參加了法國波爾多紅酒馬（法文正式...
（圖片來源：運動筆記） 你是不是每次參加比賽，都會習慣拿出手機或是相機拍攝？無論美麗的賽道、場邊熱情的工作人員、好吃的補給、精緻的獎牌......
第一次要帶大家參加這個定向越野活動，一開始真的有些茫茫然... (照片來源:鐵貢丸) 映像中只有國小童子軍時代有參加過類似的活動，那幾乎已經是30多年前的事...
（照片來源：王麗雅Liya 粉絲專頁） 「祝你跑的順利，開心破ＰＢ喔！」 在出發前好多人用這句話來祝福我,今年的舊金山女子馬拉松，時間一眨眼的過好快...
【台北訊】近期全球吹起一股運動健身熱潮，不論是健走、跑步、到各式專業健身運動。知名專業運動品牌PUMA表示，全台運動風潮除了反映在路跑活動的熱絡外，整體跑步相關...
三要素金字塔（圖片來源：詹仲凡） 當跑步傷害造成後，最讓人無法接受的就是不能跑步了。但是現代醫學很多的答案就是「不要跑就好了」！ 這的確很難讓跑者...
訓練為什麼需要計畫？如果你是從來沒跑過步的人，只要開始且持續地跑，一定會有體能上的進步，你能跑得越來越遠，越來越快，目標也隨之出現，剛開始可能只想連續跑30...
新穎的影音記錄Smart Video熱騰騰推出嘍！（點我看更多）這項創新的服務記錄了更多照片所無法捕捉的情感，由工研院資通所開發的「智慧視訊聯網服務平台技...
天氣漸涼，跑步最舒爽的的季節又來了！除到公園走、跑上個幾圈，其實在家裡靠著幾個簡單的小動作，就可以訓練到一些平時鍛鍊不到的肌群，《核心肌群訓練解剖全書》這週...
