為了提供各位跑友更舒舒適全面的「跑路」人生，美國百年專業跑鞋品牌Sacony於1/22（四）進行新品發表會，推出全新ISO系列跑鞋，搭配全新包覆科技以及網狀避...
（照片來源：詹仲凡&Paddy） 【台北訊】繼2014年底，台灣跑步史上首場新型態的跨夜長征超馬接力賽在南臺灣完成了第一塊拼圖後，今年接續...
（圖片來源：123RF） 所謂的步頻，就是換步的頻率，通常會以每分鐘的步數來表示，如180的步頻表示你雙腳一分鐘共跑了180步，對於初學...
雖然跑步有塑身效果，但有時候體重變輕了、四肢瘦瘦的，圓滾滾小腹卻成為心中永遠的痛，怎麼辦？小腹形成的原因有很多種，除了飲食、生活作息配合之外，也要動一動！健...
圖片來源：Fish 2014年引起我最大興趣的運動趨勢莫過於Under Armour成為全美第二大運動品牌，一舉躍升運動品牌明日之星。成立於1996年的Un...
前面我們有介紹過要進行一套完整的塑身操開始前，我們要先進行加強心肺的訓練，稱為Tabata高強度間歇訓練，一套完整的Tabata訓練包含了三...
（圖片來源：媽祖萬人崇bike粉絲團） 八星報喜一路發，一起騎福Bike媽祖吧！ 2015在農曆春節假期後，中台灣每年必BIKE的單車朝聖活動搶先開跑，萬人...
【台北訊】2015台北渣打馬拉松將於02月08日清晨在台北市鳴槍開跑囉！ 在2013年6月2日，台北舉行渣打公益路跑以「從心出發，跑出信念」（Run f...
楊書淳、洪珮寧、洪鈺釗，因為體育及興趣，而擁有極大的熱忱與愛，他們聚首在台師大體育系，為了夢想而奮力一搏。楊書淳是千五及五千的常勝軍，也在去年全...
位於非洲東部的肯亞，誕生了許多世界頂尖的馬拉松選手，目前馬拉松世界紀錄前十排名裡，就有八位是來自肯亞的選手，這些來自肯亞的選手，更是年年不停地刷...
