15道去脂肪、長肌肉的好料理，15分鐘內輕鬆上桌 話先說在前頭：你不會因為學會這幾道料理，就搖身變成美食頻道的當家主廚。不過你一定會因此吃得更健康，同時...
夏天到了，每天都艷陽高照，今年六月更飆破百年的高溫紀錄、紫外線指數也高得嚇人。對於跑友們來說，防曬用品就十分重要，除了降低紫外線對皮膚的傷害也讓運動達到更好的...
賽前 從小到大，接力賽在我的心中都是只有短距離的衝刺，但從年初看到日本驛站接力賽的熱血與激情，自己就夢想著可以與很多人組成一個team在路上揮灑汗...
足底筋膜，顧名思義長在腳底，是我們天生的避震器，若受了傷則無法有效避震，且每一步的衝擊反震都會引起不適。 如何使受傷的足底筋膜回復到100分狀態呢？需要...
邪惡帝國百馬團準備出發 夏天真的不是跑馬拉松的季節，清晨提前天亮，五六點太陽就急著要出來，然後一轉眼就將早晨的溫度烤升了好幾度，接著持續持續發威，不...
前幾天拜訪一位朋友，某天他回家走在人行道上，因為邊走邊講電話，右腳不小心踩到一顆小小的石頭，這樣一扭，竟然在床上躺了大半個月，無法正常行走。他很好奇地問我：...
您在跑步中參加過最瘋狂的賽事是什麼呢？是跑到兩條腿快斷掉的初馬、是11K跑成21K的亂馬，還是爬也爬不完的山路馬？如果您覺得上次小編介紹的泥巴路跑很新鮮有趣...
包裝：特殊設計、材質及注意事項完整呈現於紙卡上，購買前即可清楚得知所有訊息。 重量：約46克。 外觀及內側：外觀依不同需求設計略分為兩大區塊(腳背及腳...
愛跑步的您，準備怎麼慶祝七夕情人節的到來呢？約好去那裡享用情人節大餐了嗎？運動筆記此次特別要為各位介紹一個浪漫情人節賽事，是在8/10(六)舉辦的「2...
感謝這次能夠成為Cardio 60的測試員，第二天就收到實品囉！Cardio 60初次見面，小心翼翼的將它拿出快遞箱，相信這段時間我們能夠相處得非常愉快！這篇...
