近來有此一說：「飯後30分鐘運動最有效」，有人聽了覺得很有道理，但也有人開始納悶，這似乎和我們以前常聽到的「飯後不可以馬上運動，會影響消化」有所衝突。到底什麼才...
信義鄉葡萄馬 每年春、秋季正是跑馬拉松的好時節，近年，各地路跑活動如雨後春筍般蓬勃發展，參與的人數也成倍數成長，其中挑戰全程馬拉松，以百馬、雙百馬、...
今年初發表的Mobium Elite動態適跑科技跑鞋，自上市以來屢受關注，跑者們也大多給予正面的評價，讓PUMA成功打響重回專業跑鞋市場的第一砲。創新的科技...
進行椅子健瘦身運動前的KNOW HOW 進行本書所有運動之前，請先為自己選一張堅固、穩定的好椅子，請不要使用折疊椅，或是質量過輕的椅子，以免施力不...
原本四月份時打算跟PTT游泳版的鄉民一起報名6月30日的外木山海上4000公尺長泳活動，但就在準備報名的那幾天，電視播出了墾丁南灣長泳意外的新聞，這使得已經...
好久沒有寫心得文，查了上次的全馬心得已經是4/28明德水庫全馬了。 將近過了三個月的全馬，就是這場星光戀人馬拉松。 序 兩年前，201...
【台北訊】因為蘇利颱風影響，原訂於7/13舉行的2013年第二屆「台灣至善盃」光橋夜跑，延至7/27開跑，雖然經過兩個禮拜的等待，現場依舊聚集4800位跑友...
國慶日除了參加升旗典禮或看煙火外還可以做什麼呢？今年的國慶日可以過得很不一樣哦！運動筆記來為您介紹一個超有梗的路跑賽，就是今年雙十國慶在新竹舉辦的「2013...
撒哈拉沙漠馬拉松（Marathon des Sable） 圖片來源：Talk Ultra 緊接著上場的是撒哈拉沙漠馬拉松。你可以想像，1000名...
有一天在FB的PTT路跑社活動區看到傑人盃馬拉松接力賽的消息，在看了簡章之後，便二話不說的跟人團報了，在此特別感謝主揪－政銘願意收留我為隊友。雖然我也...
