運動人總喜歡挑戰自我！在跑步越來越上手的之際，許多人開始嘗試不同的運動，不僅是看看自己的極限在哪，也為訓練增添樂趣與多元；其中像是鐵人三項，這項在台灣漸漸風行的...
上一次真正感覺你是自己身體的主人，是什麼時候？不必擔心生病、體力不濟、精神不佳影響生活、工作與玩樂，就要從好好掌握自己的身體開始。重新形塑身體，需要肌力訓練，也...
長跑訓練對於跑者而言算是基本訓練，若是透過LSD(long slow distance)長距離慢跑做訓練，能夠有效的增強耐力、提高肌力並且燃燒脂肪，如果你訓...
妳跑步的理由是什麼？為了健康、流行、交朋友、瘦身、挑戰自我...每天讓妳穿上跑鞋的原因可能有很多，但跑步的速度呢？妳是否一成不變，每天都以相近的速度跑著，跑步彷...
2015新竹城市馬拉松今（21）日上午6點半在世博台灣館開跑，賽會全程(42.195KM)、半程(26.5KM)及休閒組(7.5KM)前後三組依序進行，上萬跑友...
Wings for Life全球路跑將移師宜蘭舉行（照片來源：Wings for Life World Run）引爆今年路跑話題、最激勵人心且充滿歡樂的Wing...
2015新竹城市馬拉松今（21）日上午6點半在世博台灣館前熱鬧展開，本次賽會代言人─日本超馬跑者「關家良一」、國內馬拉松第一戰將許績勝教練及本市體壇優秀選手，在...
Mo Farah跑出歐陸半馬新紀錄（資料照片：路透社）正所謂狀況好時檔也檔不住，今年二月才創下二英哩世界紀錄的Mo Farah，於昨日在葡萄牙里斯本半馬賽中跑出...
台灣也能藉由跑步走向國際！台灣史上第一次由外國旅遊局在台主辦路跑賽事：夏威夷旅遊局與SKECHERS聯手舉辦「2015夏威夷路跑Hawai 'i...
新北市萬金石國際馬拉松賽22日登場，來自海內外共1萬2000名選手在依山傍海的台2線上齊跑（圖片來源：黃世麒）【中時電子報 記者曾文祺／新北報導】台灣第1場IA...
