你知道連任四年世界冠軍的F1賽車手Sebastian Vettel下了賽道開的是什麼車嗎？總不會開的是硬梆梆的F1賽車吧。讓人意想不到的是，Vettel 平常也...
（照片來源：路透社） Tirunesh Dibaba今年不拼衛冕 準備拼個健康寶寶 曾經三度在奧運拿下金牌的五...
「運動按摩」是對已經因運動產生疲勞的肌肉群施以按摩，幫助肌肉組織的代謝，讓它再現活力的方法。專家們還發現按摩對受傷復原、預防運動傷害和減輕賽前精神焦慮和肌肉適度...
我不知道大家對於心率手環／錶的期待是甚麼？！ 但是在我自己來說，是終於有一個可以輕鬆無束縛感就能測量心率的東西。 我之前用過心跳帶，男生可能還好，女...
如果你對於如何利用"心跳"來達到 「燃燒脂肪」及「有效率的跑步訓練」而感到興趣的朋友， 你一定不能錯過我這一系列分享的文章喔。 圖片來源：...
我的專屬心率有氧教練（圖片來源：大兔的減肥日記） 9/30 參加了Epson與健身筆記合辦的「Pulsense的上市發表體驗活動」，昨天終於...
箱根驛傳預選會結果出爐 為什麼要舉辦預選會呢？主要的目的是要選拔明年一月2日、3日的箱根驛傳參賽權，獲選的隊伍將可和去年前十名種子隊同場競技。選拔名額共...
在跑步的路上，一開始你可能習慣獨自慢跑，也許你只是還沒找到志同道合的夥伴，多一個人、兩個人、或是一群人，不一定要相同的配速，但你們有一致的目的，一起練習，讓...
談到減肥，第一個想到的可能是飲食控制，事實上，運動也是減肥的重點之一，且有越來越多證據顯示，運動和健康息息相關。美國華盛頓大學研究指出，每天走路多於3500步，...
今天跑步好影片要介紹的是一位至今仍不曾離開跑步的美國籍傳奇女跑者Joan Benoit-Samuelson，Joan Benoit-Samuel...
