無知是智慧的黑夜，沒有月亮、沒有星星的黑夜。西塞羅 戰地記者，同時也是一位士兵，隻身深入烽火連天的戰爭前線，與同袍一起併肩作戰，他的同袍手持步槍，...
今天參加「adidas 60天跑者進化錄」團練，第一次見到可愛的路跑夥伴們。平常我總是一個人孤單地跑著中正紀念堂，修煉自己。謝謝你們的陪伴，當一群人一...
自從3月開始把跑步當作家常便飯後，經過google大神的介紹，才開始進入運動筆記－這個台灣路跑資料最多的網站，(我想封它為台灣路跑界的天下第一站應該當之無愧...
我們就是眾人！一起燃燒吧！小宇宙們～ 瘦身前後對照圖 發現 身為一個敬業的鄉民，當在批踢踢看到這個活動，我真的是自我感覺特別良好地覺得自己太符...
最近武嶺自行車賽發生車手下滑閃車不及而導致遺憾，引起廣大的討論，讓車友發起「請給單車1.5M」的活動，希望大家可以重視行車安全。感謝辣老師與我們分享3年前的...
起跑的鳴笛聲已經響起，透過「adidas 60天跑者進化錄」活動徵選出來的10位團員，帶著自己的故事出發，此刻正為明日的旅程暖身。 這一次，我們同...
前言－入選心得 雖然我跑齡不久，也不算是個厲害的跑者，但因為喜歡跑所以願意繼續跑，而之前跑過6K跟9K之後，就決定下一個目標要挑戰21K。一方面今年即將...
我是一個很喜歡嘗新、突破自我的人，像是報名日月潭泳渡(雖然我不太會游)、Color run路跑，結果雖然不是每次都很棒，但我很享受其中的過程，當我用盡全力之...
膝蓋，在下肢關節中是活動方向最少的，只有前後彎曲的功能，所以在當來自四面八方的力量從腳往上傳的時候，需要把很多的側向或是旋轉的能量轉換成直線方向，靠的...
起跑的鳴笛聲已經響起，透過「adidas 60天跑者進化錄」活動徵選出來的10位團員，帶著自己的故事出發，此刻正為明日的旅程暖身。 這一...
