月亮明亮的時候，我們就照不見燈光。小小的榮耀也正是這樣給更大的光榮所掩。 －莎士比亞 在最初的20公里，不知怎麼地，竟然逐漸進入大霧之地，一片濃...
『你知道EPSON有出一隻GPS運動錶嗎？』Daniel說。 EPSON出手錶？會不會下次找我去看Sony的汽車呢？（先原諒我無知的直覺反應，沒辦法，對我來說...
by 白蘭氏白蘭氏身為國內保健飲品的領導品牌，多年來致力發展多元化產品，以滿足追求健康快樂的消費者需求。在台灣，白蘭氏以『探索潛能』(Unlocking Pot...
從報名入選時的歡欣鼓舞，經過首次團練、溫馨勵志的《男女糾察隊》，這段時間以來，分享對方故事，朝向共同目標，來自不同背景的跑者們，雖然素昧平生，卻沒有預期中的...
Q.肌力訓練和有氧運動，哪一個比較重要呢？Q.肌力訓練和有氧運動，要先做哪一個呢？Q.肌力訓練或有氧運動，可以只做一個嗎？燃燒體脂肪的有氧運動決定要減肥的人常問...
（圖片來源：123RF）每到假日的路跑活動，為什麼這麼多人上街跑步，睡到自然醒不是很好嗎？上班前、下班後，為什麼總有人上街跑步，有必要搞得這麼累嗎？大熱天、寒流...
就是這個光(太平洋日出)！一路把我從全馬領域〝騙進〞超馬的世界裡。 楔子 跑超馬？那是我壓根子連想都沒想過的事情。 開始跑全馬之後，在親朋好...
每年秋天舉辦的New Balance動物園路跑賽，不僅能暫別充滿壓力與喧囂的都會叢林，回歸自然，享受奔跑的原始樂趣，更可以在各式各樣動物的陪伴下，裝扮成各種...
山頂美麗的景色 有點忘記是基於什麼理由開始跑步的，是像阿甘 (Forrest Gump) 一日晨起，心中若有所悟，邁開腳步，跑過前院，從而開始穿越北...
到底慢跑前該不該暖身？暖身該怎麼做？緩和該怎麼做？ 我們先來看看為何慢跑前要暖身？ 暖身主要目的是叫醒等等會動到的肌肉們，幫助身體從休息到運動的轉換...
