輔仁大學棒球隊，一支在國內棒球界歷史悠久、出過無數棒球名人的老牌大學棒球隊。包含：旅日名投「大郭」郭源治、「金臂人」黃平洋、目前效力於中信兄弟的隊長周思齊，...
新材質與推進技術在GOrun4中完整呈現（圖片來源：運動筆記） 近二年來路跑活動在台灣的蓬勃發展，一年之中大大小小的路跑活動幾乎是以平均每天一場賽事的頻率在...
跑步的過程中其實包含了許多種不同的情緒，如：跑向即將離你遠去的親人、當兵時跑向擦肩而過的女友、與情人一起雨中漫步、跑向女友求婚、跑去迎接新生命的到來、...
腿部肌肉的強化，對每位跑友來說是非常重要的，腿部肌肉的強弱直接的影響了你在跑步時的速度、步幅及持久度，對跑長程馬拉松的選手來說更需要有強健的腿部肌...
作為「跑者」的你，養出均衡、健壯的身體固然重要，更不可或缺是跑步的好夥伴：跑鞋。回想你是如何挑選跑鞋的，外型、顏色、價位、功能、廣告、...等因素是否比「適...
大家是不是都想擁有讓人稱羨的身材呢？跑友們有福啦！今天的跑步好影片要來介紹一部鍛鍊腹肌的訓練操，每天只要短短8分鐘的時間，就能夠達到鍛鍊腹肌的效果...
秋冬之際，低溫、降雨與冷氣團不時來報到，台灣的天氣多變化，有炎熱、也有寒冷。炎熱的環境會影響運動表現，甚至有熱疾病的危險；寒冷環境中的運動同樣也會對身體造成影響...
支持SocialRace-伊甸基金會弱勢兒童服務計畫 你跑一公里，我捐五塊錢 【加入SocialRace 一起跑出你的態度】 熱愛路跑的你，無時不刻地積極投...
大家或許都普遍認為，傑出的表現應該是屬於那些超級巨星、運動員、或是那些生下來天生就有優越基因的人，但真的是這樣嗎？或許我們無法達到像那些超級巨星...
老皮帶隊亂亂跑又來了！去年一群打扮成老皮裝的小小孩、長不大的小孩們在賽道上同樂的盛況宛如昨日，據說短短5公里的路程，「眾老皮們」花了超～久的時間才跑完呢！今...
