前一天早上搭太魯閣號到台北,接普悠瑪號到花蓮12:00,再跟豐慢同行好友去賴桑吃日本料理。下午獲悉改半馬兩圈,所以到政大書城殺時間,快速翻閱3本游泳書籍,然...
凡事起頭難,要打好耐力基礎,必須經歷一段日復一日、相對枯燥的里程累積,以年底賽事為目標的你,在這段時間循序漸進、按部就班地練習,想必已培養了不錯的基礎...
【不偷懶慢跑週記-2013/11/14】 天啊...這幾天實在太忙了..晚交了周記。 真的很感謝好女孩大頭們幫我們找來了超級專業的攝影師,幫大家拍了...
【不偷懶慢跑週記-2013/11/14】 忘記這個禮拜是拍照日,不然我就去租個晚禮服之類的(誤)。人生第一次摸到這麼貴的攝影器材,看起來好專業啊,也終於...
【不偷懶慢跑週記-2013/11/14】 快樂的時光總是過得比較快,不知不覺已經過了一半,來到第6週(怎麼有種魔鬼訓練營的樣子) 這週我的腳肌腱發炎...
每次冬天一到,跑步的欲望是否會降低呢,運動一整年,可別被這幾個月打敗喔!聽說,冬天跑步會傷害肺部?到了冬天,許多人會懈怠下來,懶得出門運動。有些跑者則認為,跑步...
【台北訊】運動品牌New Balance在今年秋冬推出全新610越野跑鞋系列,為所有喜愛挑戰自我、追求極限樂趣的運動愛好者們帶來耳目一新的越野體驗! ...
鞋子簡介 加厚的鞋舌 Rider17的鞋舌比起同樣Mizuno的路跑鞋AR4要來得厚許多,經實際試穿之後並沒有想像中的不舒服。這與鞋舌用...
前幾周和大家分享了許多貼紮的方法,但是都只著重在下肢。不過千萬記得一件事:”跑步絕對不只是腳部的運動,是全身性的運動。”因此,本週要...
上集回顧—2013大阪馬—人生只有一次的初馬!Five 兜!(上) 準備 X 起跑 終於,在我們進入了O區的起跑位置後,看...