釋法智師父開示:「留給下次再跑一個藉口。」師父是這次太魯閣之旅所結緣的大馬朋友,他把這句話送給常將 “No Excuse” 掛在心上...
是說最近漸漸感到冬天的氣氛,聽說明天還有一波寒流要來,氣溫會降到11度,大家出門跑步真的要注意保暖呢。在11月22日的《每週一問》中,跑友推薦了許多適合冬天...
大巴西超人大鬧福隆海水浴場 2013.11.12(二)大巴西超人穿Diadora大鬧福隆嗑便當慶生記錄 11.6星期三晚上還在上課,收到大胖簡訊...
Reebok One Series跑鞋體驗活動,邁向最終曲,參加體驗的跑者們穿著One Series參加全程馬拉松,全程馬拉松42.195公里的距離,除了平...
【台北訊】在生活中的零碎時間,運用簡單動作,就能針對手臂、胸部、腹部、腰部、臀部、背部等6大男性在意的部位集中鍛鍊。《6分鐘健壯猛》告訴你,提昇自信,輕鬆燃...
【台北訊】經過週間天氣不穩定,14天的漫長等待,「Run More進化挑戰」第2次團練,週六在豔陽高照的的政大操場熱烈展開。 和首次團練不同...
【不偷懶慢跑週記-2013/11/14】 週四女孩兒夜跑活動很快地就來到第六週,週週精彩萬分有看頭,展現女孩兒勢在必跑的充沛活力。 教練與主辦...
女生跑步討論區中,女生常問的:緊實不了的大腿內側,擔心腿部線條不夠美等。別擔心,跑後的伸展運動可以幫助妳。美型芭蕾伸展可以強化核心肌群,針對大腿內側,後側,...
有一天,我們都會老去,每一年跑了幾場賽事,有了幾個成績紀錄,每一年拿了幾個完賽獎牌,有沒有破PB,這些紀錄,隨著跑齡增加,越來越多。哪天,你要和孫子或...
【不偷懶慢跑週記-2013/11/14】 窩齁~天氣又變冷啦! 剛不要命地跑完台北543螢光5K,繞著馬場町紀念公園,冷風直直吹,我都快凍成一根冰棒惹....