各位Power Goal愛跑社的成員大家好，歡迎各位加入這個大家庭，先前已向各位說明訓練課表各項練習所代表的意義與練習方式，現在開始我們就要正式操課囉...
腳踝貼紮，是跑友最常運用的貼紮之一。因為跑步時第一個和地面接觸的大關節，就是它，它是個很靈活的關節，可以做三度空間的運動，所以可以讓我們應付各種崎嶇的...
這是催淚的第3次團練，Buffy跟不上團員的間歇跑而感到挫折，沒關係，我們相信妳在半馬會飛的！LuLu第2次間歇跑完全跟不上大家，她感到有心無力，8天後，他...
不過是伸展嘛！但這不是可以輕忽的事情。如果了解運動效果，任誰都同意 伸展是善良的運動，但是，動作一定要正確。 大家都能做的「伸展」 ...
為了參加2020年的超人路跑，想要展現科技品味的鋼鐵人，決定添購一款專業的馬拉松錶，作為自己時髦的行頭。鋼鐵人走進運動用品店，店員詢問：「請問您要買哪個系統...
飛吧!!Buffy "如果可以有超能力，我會希望是飛行 而跑步，讓我感覺到.....我正在飛" 很多人問我為什麼開始跑步，其實沒有轟轟烈烈...
跑步總要有個方向 一開始接觸跑步是因為姐姐的一句話，「你的體力也太差了吧！整天除了打電腦不知道還會做什麼。」以前的我是個電腦宅男，整天沉迷於線上遊戲中，...
變裝野瘋狂，大象犀牛河馬，你喜歡哪一隻？ 還是要試試今年NB動物園路跑明星票選第一的黑熊警官先生，動物園路跑，你想好自己專屬的動物變裝服了嗎？如果沒有，...
中譯片名:馬拉松夢想家 英文片名:Pacemaker 韓國上映日期:2012/1/18 「自己喜歡的跟自己擅長的，你會選...
