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【飲食補給】耐力運動員的飲食參賽的補給策略

（圖片來源：123RF）怎樣進行賽前補給？在漫長的比賽過程中如何吃才能提升成績？比賽結束後怎樣通過飲食恢復？吃，是比賽時的重大問題。所謂的肝醣超捕法合理嗎？比賽...
- 愛燃燒（i Ran Shao）
  
  發表於 2015-04-30
  
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Epson Runsense跑者體驗會心得－莊雅淳

（圖片來源：運動筆記）很榮幸有這個機會能夠來參加眾跑友所期待的Epson Runsense SF-810 跑者體驗會，透過薛小毛的介紹，在得知能夠共襄盛舉的當下...
- 莊阿漩
  
  發表於 2015-04-30
  
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WINGS FOR LIFE 全球路跑賽道搶先看

WINGS FOR LIFE 全球路跑即將於5月3日在宜蘭開跑，本次賽事最大兩個特色就是：「串聯全球跑者共同起跑」、「沒有距離限制，光憑個人本事」，這場將由「終...
- 莫比烏斯
  
  發表於 2015-04-29
  
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為不能跑的人而跑 WINGS FOR LIFE WORLD RUN賽前資訊彙整

2015 WINGS FOR LIFE全球路跑將於05月03日晚間7時鳴槍開跑囉！2014 Wings For Life全球路跑在花蓮七星壇開跑（照片來源：Re...
- Inga
  
  發表於 2015-04-29
  
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沉默的王者台灣百公里紀錄保持人劉治昀

2014宜蘭冬山河超馬100公里組以7小時29分50秒打破台灣男子紀錄。2014與2015 The North Face 100完成二連霸。這位來自台中，稱霸台...
- Jason Tsai
  
  發表於 2015-04-29
  
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Power Yoga 為女孩創造美力新生活

adidas所打造的女生運動平台「#adigirls美力訓練營」已經於上個週末畫下完美句點。這一個月來上萬名女孩透過Dance、Yoga、Training、Bo...
- Hedda
  
  發表於 2015-04-29
  
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#adigirls美力訓練營美力女孩來體驗（下）

adidas在今年以「美力新生活」號召所有#adigirls美力系女孩共同打造更好的自己，並舉辦「#adigirls美力訓練營」徵選活動，引發女孩們熱烈迴響。#...
- kazami
  
  發表於 2015-04-29
  
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#adigirls美力訓練營美力女孩來體驗（上）

adidas在今年以「美力新生活」號召所有#adigirls美力系女孩共同打造更好的自己，並舉辦「#adigirls美力訓練營」徵選活動，引發女孩們熱烈迴響。#...
- kazami
  
  發表於 2015-04-29
  
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全家Fami愛’s霜淇淋公益路跑吳念真揪團響應

吳念真日前在臉書揪團，邀民眾6月14日參Fami愛’s霜淇淋公益路跑（圖片來源：中時電子報）全家便利商店與快樂學習協會為成立偏鄉課輔班、打造孩童課後...
- 中時電子報
  
  發表於 2015-04-29
  
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飛毛腿對決楊俊瀚雙破紀錄

全中運田徑百米金牌由來自花體的楊俊瀚以10秒36的成績拿到金牌（圖片來源：季志翔）台灣男子100公尺歷年前5傑（圖片來源：季志翔）堪稱史上最激烈的全中運男子10...
- 中時電子報
  
  發表於 2015-04-29
  
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