蘆洲慢跑與其說它是一個慢跑社團，不如說它是一個病友會。什麼病？是一種「不跑步就會死」的傳染病。很多人喜歡晨跑，但蘆慢的晨班起跑時間是早上五點，在寒流肆虐不到十...
「肌力訓練」的重要性已經叮嚀到跑友已都能倒背如流，除了避免受傷之外，在肌力訓練的加持下可以讓運動表現大加分，而跑步的肌力訓練做都做不完，那鐵人三項有其他的撇...
10個人，10種力量，10週訓練，因為跑步，使他們相遇。 這是PUMA所推出的一個計畫：Night Cat Running Club夜貓嗜跑...
2015年1月2日、3日，在東京大手町與箱根山之間的一百零四公里的道路，將展開兩天往返的「箱根驛傳」競賽，共有二十所（外加一隊關東學生連合）關東地區大學參加...
（照片來源：運動筆記） 對於剛開始接觸跑步、或隨性訓練的跑者，跑步也許就是熱身好後依照當天狀況跑完固定時間或距離就結束了，狀況好時跑快一些，狀況差時...
本週即將截止報名的賽事除了高人氣的丹大林道峽谷馬拉松、南科人文生態馬拉松之外，葫蘆墩馬拉松、墾丁馬拉松都極富特色，且都尚有名額可以報名。除此之外，龍井花田路...
太魯閣馬拉松花絮（影片來源：YouTube） 選手們伴著瀑布與湍流的溪水聲，奔跑在聳立峽谷裡、穿梭在雄偉峭壁間，眼之所及盡是銀白大理石岩，相間著...
疲勞性骨折，也稱壓力性骨折。顧名思義，意即骨頭承受壓力太頻或太久時，過度疲勞，骨頭本身發生質變產生骨折，下肢承受身體的重量，長時間長距離走路或跑步對骨頭產生的壓...
有別於一般比賽的單打獨鬥，已邁入第10年的美津濃接力賽強調的是透過6男2女的組合，注重團隊合作來達到比賽的勝利。將日本行之有年的接力比賽型式轉移到台灣...
前言 早在Bryton推出幾款輕量的GPS錶時就注意到這個品牌了，週遭的跑友也有人買來使用當時只有很簡單的詢問了手錶的功能及使用狀況也知道Bryton團隊...
