“60天的跑者進化錄”對我來說就像是60天的奇妙旅程，因為我在瞬間擁有了專屬的專業教練、adidas跑步裝備、被記錄著一路以來的點點...
這星期因為沒有團練，團員們早在第三次碧潭的團練後就約好今天要去基隆外木山探勘場地，跑完後順便去吃個海產，大家聚聚打個屁(其實王大胖是衝著這餐來的，感覺王大胖...
距離第三次團練到現在，也差不多過了兩個星期，這兩周自助練習的過程中，老實話，不只一次想要偷懶或是中途放棄，而且只要每次看見明天的課表是12KM慢跑或是間歇跑...
跑步，是我這60天的熱門關鍵字。下班後，如果我不在跑步，就是在前往跑步的路上。邁開步伐，一點一滴累積里程，心情也踏實而篤定。我一直相信，我們一定可以一起完成...
世界六大馬拉松之一的柏林馬拉松本周日（29日）即將登場，為2013秋季的馬拉松賽季揭開序幕；原本廣受各方矚目的世界紀錄保持人Patric Makau，...
轉眼間，第一場半馬賽即將到來，你在這兩個月中調整作息、認真訓練，以往總是個夜貓子，不知不覺變成早起鳥；從前雞排珍奶配薯條，現在蔬果豆蛋加五穀；過去下班...
核心肌群指的是腰、腹、下背等體幹內部深層的肌群，除了能支持身體、讓我們更穩定流暢地運動之外，在日常生活中核心肌群也扮演非常重要的角色，讓我們的姿勢端正，避免...
跑步，讓你置身美景中… 這一次，我為我的好朋友──方成，做了一次深度記錄，為了他對訪談單位的承諾；而，我也好像整理了一遍，對這個朋友的...
全家福 一、前言 今天要跟大家分享的是荷蘭古道山徑越野路跑，為何會天人交戰呢？當然就是天兔颱風來攪局，讓我曾經猶豫不決，因為颱風過後跑山路，其實...
是說春莉的朋友春嬌，今年到香港參加渣打馬拉松，回來時跟春莉抱怨，因為鳴槍起跑時有人自拍卻弄掉手機，造成前後一連串選手像是骨牌，她和許多跑者都跌了個東倒...
